يوم الأربعاء 12:10 صباحًا 20 يناير، 2021

اكلات تسمن الجزء السفلي من الجسم

هل تعانى من النحافه فالجزء السفلى عليك بهذه الطريقة, طبخات تسمن الجزء السفلى من الجسم

العديد من النساء يعانون من النحافه فالجزء السفلى من الجسم،

 


حيث ان تسمين هذي المنطقة من الطرق المثاليه لتصبح جذابه و جميلة

طرق تسمين الساقين

أولا: اطعمة =تعمل على تسمين الساقين فاسبوع:

يجب ان تحرص على تناول الأطعمه الصحية بقدر كبير خاصة الأطعمه التي تحتوى على قمح بكميات كبيرة،

 


وفى نفس الوقت يجب ان تتوقف على تناول الأطعمه الغير مفيدة كالسكريات،

 


والوجبات السريعة،

 


والوجبات الخفيفه حيث انها جميعها تعتبر اسباب فالشعور بالشبع و عدم الرغبه فتناول الأطعمه المفيدة،

 


كما انها سوف تكون اسباب فالشعور بالتعب و الإرهاق دائما اضافه الى انها تؤثر بشكل سلبى على عضلات الساقين.

وصفات طبيعية تساعد فتسمين الساقين من الاسفل:

وصفة خميره العجين:

يتم القيام فيها من اثناء وضع اربع معالق صغار من الخميره فاناء،

 


ويضاف له نص معلقه كبار من الملح،

 


وملعقه كبار و نص من السكر،

 


ويضاف لها كاس من السمن،

 


ويتم خلط المكونات معا بشكل جيد،

 


ومن بعدها يطبق على الساقين و يترك مدة ساعتين و من بعدها يغسل بالماء.

وصفة الخميره و الحلبة:

التى تتم عن طريق القيام بغلى كاس من بذور الحلبة،

 


ومن بعدها يتم طحنها،

 


و يضاف لها كميه قليلة من الخميرة،

 


ومن بعدها تخلط بشكل جيد و تطبق على الساقين،

 


وتترك مدة 5 ساعات على الأقل و من بعدها تشطف بالماء الدافئ،

 


وتكرر تلك الوصفة عند الاستخدام.

 

طبخات تسمن الجزء السفلى من الجسم

اكلة تسمن الاجزاء السفليه من الاجسام

 

طبخات تسمن الجزء السفلى من الجسم

 


 


اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.