اكلات تسمن الجزء السفلي من الجسم

هل تعانى من النحافه فالجزء السفلى عليك بهذة الطريقة, طبخات تسمن الجزء السفلى من الجسم

العديد من النساء يعانون من النحافه فالجزء السفلى من الجسم، حيث ان تسمين هذة المنطقه من الطرق المثاليه لتصبح جذابه و جميلة

طرق تسمين الساقين

أولا: اطعمة =تعمل علي تسمين الساقين فاسبوع:


يجب ان تحرص علي تناول الأطعمه الصحيه بقدر كبير خاصه الأطعمه التي تحتوى علي قمح بكميات كبيرة، و فنفس الوقت يجب ان تتوقف علي تناول الأطعمه الغير مفيده كالسكريات، و الوجبات السريعة، و الوجبات الخفيفه حيث انها جميعها تعتبر اسباب فالشعور بالشبع و عدم الرغبه فتناول الأطعمه المفيدة، كما انها سوف تكون اسباب فالشعور بالتعب و الإرهاق دائما اضافه الي انها تؤثر بشكل سلبى علي عضلات الساقين.

وصفات طبيعيه تساعد فتسمين الساقين من الاسفل:


وصفه خميره العجين:


يتم القيام فيها من اثناء و ضع اربع معالق صغيره من الخميره فاناء، و يضاف له نص معلقه كبيره من الملح، و معلقه كبيره و نص من السكر، و يضاف لها كاس من السمن، و يتم خلط المكونات معا بشكل جيد، و من بعدها يطبق علي الساقين و يترك مدة ساعتين و من بعدها يغسل بالماء.

وصفه الخميره و الحلبة:


التى تتم عن طريق القيام بغلى كاس من بذور الحلبة، و من بعدها يتم طحنها، و يضاف لها كميه قليله من الخميرة، و من بعدها تخلط بشكل جيد و تطبق علي الساقين، و تترك مدة 5 ساعات علي الأقل و من بعدها تشطف بالماء الدافئ، و تكرر تلك الوصفه عند الاستخدام.

 

طبخات تسمن الجزء السفلى من الجسم

اكلة تسمن الاجزاء السفليه من الاجسام

 



 



 



  • اكل يسمن الجزء السفلي
  • أسباب نحافة الجزء السفلي من الجسم
  • أكل يسمن الجزء السفلي
  • وصفات للأكل لتسمين جزء سفلي


اكلات تسمن الجزء السفلي من الجسم