يوم الخميس 9:25 صباحًا 22 أكتوبر، 2020

اكلات تسمن الجزء السفلي من الجسم

هل تعاني من النحافة في الجزء السفلي عليك بهذه الطريقة, اكلات تسمن الجزء السفلي من الجسم

الكثير من النساء يعانون من النحافة في الجزء السفلي من الجسم، حيث ان تسمين هذه المنطقة من الطرق المثالية لتصبح جذابة وجميلة

طرق تسمين الساقين

أولًا: أطعمة تعمل على تسمين الساقين في اسبوع:
يجب أن تحرص على تناول الأطعمة الصحية بقدر كبير خاصة الأطعمة التي تحتوي على قمح بكميات كبيرة، وفي نفس الوقت يجب أن تتوقف على تناول الأطعمة الغير مفيدة مثل السكريات، والوجبات السريعة، والوجبات الخفيفة حيث أنها جميعها تعتبر سبب في الشعور بالشبع وعدم الرغبة في تناول الأطعمة المفيدة، كما أنها سوف تكون سبب في الشعور بالتعب والإرهاق دائمًا إضافة إلى أنها تؤثر بشكل سلبي على عضلات الساقين.

وصفات طبيعية تساعد في تسمين الساقين من الاسفل:
وصفة خميرة العجين:
يتم القيام بها من خلال وضع أربع ملاعق صغيرة من الخميرة في إناء، ويضاف له نصف ملعقة كبيرة من الملح، وملعقة كبيرة ونصف من السكر، ويضاف لها كوب من السمن، ويتم خلط المكونات معاً بشكل جيد، ومن ثم يطبق على الساقين ويترك لمدة ساعتين ومن ثم يغسل بالماء.

وصفة الخميرة والحلبة:
التي تتم عن طريق القيام بغلي كوب من بذور الحلبة، ومن ثم يتم طحنها، و يضاف لها كمية قليلة من الخميرة، ومن ثم تخلط بشكل جيد وتطبق على الساقين، وتترك لمدة 5 ساعات على الأقل ومن ثم تشطف بالماء الدافئ، وتكرر تلك الوصفة عند الاستخدام.

 

اكلات تسمن الجزء السفلي من الجسم

اكله تسمن الاجزاء السفلية من الاجسام

 

اكلات تسمن الجزء السفلي من الجسم

 

 

9 مشاهدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.