يوم الخميس 1:56 مساءً 21 يناير، 2021

البطاطس المشوي من يديني مع الصوص الاخضر المميز اللي تتوحم لاتدخل يم يمي

بطاطس صحية و جميلة , البطاطس المشوي من يدينى مع الصوص الاخضر المميز الي تتوحم لاتدخل يم يمي

البطاطس المشوية لها مذاق خاص و خالية من الدهون مما يجعلها مناسبة للجميع

المقادير

 

 

 

– البطاطس 3 بطاطس  كبار الحجم مقشره و مقطعة اصابع)

 

– زيت الكانولا معلقه كبيرة

 

– ريحان ناشف معلقه صغيرة

 

– جبن البارميزان ربع كاس مبشور)

 

– ملح معلقه صغيرة

 

– فلفل اسود ربع معلقه صغيرة

 

 

 

كيفية التحضير

 

 

 

1. سخنى الفرن على حراره 400 درجة.

 

 

 

2.

 


ادهنى صينية الفرن ببعض من الزيت.

 

 

 

 

 

بطاطس مشويه مقرمشه للرجيم..

 


من الأكلات المناسبه و الشهيه للرجيم و لمن يرغبون بإنقاص و زنهم،

 


اعديهابالفرن لمذاق

المقادير

 

– البطاطس 3 حبات كبار الحجم مقشره و مقطعة اصابع)

 

– زيت الكانولا معلقه كبيرة

 

– ريحان ناشف معلقه صغيرة

 

– جبن البارميزان ربع كاس مبشور)

 

– ملح معلقه صغيرة

 

– فلفل اسود ربع معلقه صغيرة

 

 

 

كيفية التحضير

 

 

 

1. سخنى الفرن على حراره 400 درجة.

 

 

 

2. ادهنى صينية الفرن بالقليل من الزيت.

 

 

 

3.

 


ضعى البطاطس فالصينية بعدها قومي بتوزيع الزيت عليها جيدا.

 

 

 

4.

 


وزعى الريحان الجاف  و الجبن البارميزان و الفلفل الملح.

 

 

 

5.

 


ادخلى الصينية الفرن ل25 دقيقه حتي تنضج البطاطس و تتحمر.

 

 

 

6.

 


قدميها ساخنه الى جانب اللحم  أو الدجاج المشوى




البطاطس المشوي من يدينى مع الصوص الاخضر المميز الي تتوحم لاتدخل يم يمي

البطاطسات المشوية من يديني مع الصوص الأخضر المميز الي تتوحم لا تدخل يم يمى

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.