يوم الإثنين 7:24 صباحًا 25 يناير، 2021

الحل مع انسداد الانف للحامل

طرق فعاله لعلاج انسداد الانف للحامل عن تجربة, الحل مع انسداد الانف للحامل

تعانى العديد من النساء الحوامل من انسداد فالانف هذا يصبح نتيجة الحمل لكن لا داعى القلق اليكم الحل التي تتم الشفاء بكل فاعليه

اشربى كميات كبار من السوائل.

ضعى اكثر من و ساده تحت رأسك خلال النوم بحيث يصبح مستوي رأسك مرتفعا هذي الوضعية تكون مفيدة كذلك لحرقة المعدة).

يستطيع البخار ان يحسن اعراض الاحتقان مؤقتا،

 


ويصبح ملطفا،

 


خذى حماما دافئا بعدها انتظرى قليلا حتي يدخل البخار الى انفك.

أو املئى و عاء بالماء الساخن،

 


وانحنى فوق الوعاء بعدها استنشقى الهواء و أخرجية عده مرات.

ابتعدى عن المهيجات كدخان السجائر،

 


رائحه الكحول و الدهانات و الأبخره الكيميائيه و أى شيء احدث يسبب لك حساسية.

جربى معلقه عسل نحل،

 


واعصري ليمونه على كاس ماء دافئ ليرفع مناعتك ضد الميكروبات و يساعد على اذابه المخاط.

التمارين الرياضيه تساعدك عديدا فتحسن انسداد انفك و يفضل ان تمارسينها فمكان نظيف و بعيدا عن اي غبار او اتربه حتي لا يزداد الاحتقان سوءا.

جربي رذاذ و نقاط ماء البحر او المياة المالحه الموجوده فالصيدلية،

 


ضعى بعض منها فكل فتحة الأنف و اثناء 5 او 10 دقيقة ستشعرين بالراحه و ينتهى انسداد انفك.

ضعى جهاز رذاذ مرطب للهواء قريبا منك فالغرفه و اتبعى تعليمات طريقة تنظيفة التي تأتى معه و غيري المياة بداخلة يوميا حتي لا يصبح ارض خصبه لنمو البكتريا و استبدلى كذلك المرشحات و الفلاتر بأخري من حين لآخر.

الحل مع انسداد الانف للحامل

الحلول مع انسدادات الانوف للحوامل

 

الحل مع انسداد الانف للحامل

 


 



الحل مع انسداد الانف للحامل

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.