الى كل حامل ماذا اخذتي من فيتامينات،أهم فيتامينات للحامل
الكثير من الحوامل التي ياخذون فيتامينات اثناء الحمل ومكملات غذائيه التي يحتاجها الحمل للحفاظ علي
الجنين حيث انه مهم لصحه العظام والاسنان كونه يعمل علي تنظيم كميه كالسيوم في الجسم
،[١] ويُعدّ اكل الغذاء الصحيّ أمراً مهمّاً خلال فترة الحمل، إلّا أنّه يجب على الأم
تناول الفيتامينات
تناول الفيتامينات
حتى لا تصاب بنقص في أيِّ نوعٍ منها، كما أنّ لهذه الفيتامينات دوراً في تطور
الجنين وتطوره،
الجنين وتطوره،
وقد تقلل من خطر ولادة طفلٍ مصابٍ بعيوبٍ خلقية أيضاً، ومن الجدير بالذكر أنّ أفضل
وقت للبدء
وقت للبدء
بتناول هذه المقويات هو قبل حدوث الحمل، وذلك لأنّ دماغ الجنين وحبله الشوكيّ
يبدآن بالنمو والتطور خلال الشهر الأول من الحمل، وقد لا تكون الأمّ على علمٍ بأنها
حامل في ذلك الحين
حامل في ذلك الحين
.[٢] أهم الفيتامنيات للحامل إنّ المكمّلات الغذائية التي تُصنع للحامل تحتوي على مجموعةٍ عظيمه من
الفيتامينات والمعادن
الفيتامينات والمعادن
، ولكنّ أهمّ فيتامين فيها هو حمض الفوليك، والذي يحمي الطفل من الإصابة بالتشوهات الخَلقية
التي تؤثر في الدماغ والحبل الشوكي، وبسبب أهميّته فإنّه يُنصح بالبدء بتناوله عند التخطيط للحمل،
والاستمرار باخذه مدة 12 أسبوعاً بعد حدوث الحمل، وتجدر العلامه إلى أنّ المرأة التي تحمل
طفلاً مصاباً بالعيوب الخلقية قد تستفيد من حمض الفوليك أيضاً،
طفلاً مصاباً بالعيوب الخلقية قد تستفيد من حمض الفوليك أيضاً،
الى كل حامل ماذا اخذتي من فيتامينات
الى كل حوامل ماذا اخذتي من فيتامينات
