ولاده ايسر و الم اخف , ايش اللى يفتح الرحم و يخلى الحرمه تولد
الولاده دائما ما تؤرق صعوبتها الحامل و هذي كيفية ربما تسهل عليها الحمل
فى الأسابيع و الأيام الأخيره من تاسع شهر من الحمل تبدا الاستعدادات للولادة،
حقيبتك و حقيبه الطفل و تحديد المستشفي و الطبيب،
كما ان جسدك يكون مهيا لذلك،
وفى انتظار حدوث التغيرات اللازمه فالرحم لخروج المولود.
سنتعرف معا على طرق طبيعية لتوسيع عنق الرحم لتسهيل الولادة،
استعدادا لخروج المولود دون استعمال الأدويه و المواد الكيميائية.
خطوات توسيع عنق الرحم لتحفيز الولاده تدليك الحلمتين لتسهيل الولاده تحفيز حلمه الثدي عن طريق تد يزيد من افراز هرمون الأوكسايتوسين،
وهو الهرمون المسؤول عن حدوث الانقباضات فالرحم.
يمكنك تدليك الحلمات بأصابعك ببطء و هدوء جميع يوم بانتظام،
واستعمال زيوت المساج الآمنه و الطبيعية لمساعدتك فهذا الأمر،
والاستعانه بزوجك فالعلاقه الحميمة،
فالحلمات من اهم مناطق الإثاره عند المرأة.
وكذلك تسهيل الولاده بالجماع احدي اهم الطرق التي تساعد فتوسيع عنق الرحم ممارسه العلاقه الحميمه بكثرة فالأسابيع الأخيره من الحمل،
بالرغم من الاعتقاد الشائع بأنة من الخطر ممارسه العلاقه الحميمه فنهاية الحمل،
فهذا الأمر خطا،
فعن طريق ممارسه العلاقه الحميمه يحدث الاتي: عند و صول المرأه للنشوه و هزه الجماع،
يتأثر الرحم و يبدا فالاتساع مع حدوث بعض الانقباضات الخفيفة.
السائل المنوى يحتوى على ما يسمي البروستاغلاندين)،
وهي ما ده تنشط عنق الرحم على التمدد عند بدء الولادة.
اخيرا،
ممارسه العلاقه الحميمه تساعد فافراز هرمون الأوكسايتوسين المسؤول عن انقباضات الرحم.
.
