يوم الخميس 5:35 مساءً 26 نوفمبر، 2020

بنات اللي تدلني عل شي يكبر المؤخره وقسم بلله لاتصدق عنه

فتيات الي تدلنى عل شي يكبر المؤخرة و قسم بلله لاتصدق عنه،سنتعرف على و صفة لتكبير المؤخره

لو عاوزة تكبرى المؤخرة و مش عارفة كيف نعرفك على طرق لتكبير المؤخرة بالخطوات و الأشياء المستعمله

تختلف معايير جمال المرأه من مجتمع لآخر و من ثقافه لأخرى، و غالبا ما يصبح ذلك الاختلاف بسبب الدور الذي يتوقع من المرأه القيام فيه بالمجتمع، على سبيل المثال: هنالك مجتمعات تعتبر درجه خصوبه النساء و قدرتهم على الإنجاب و رعايه الأطفال احد اهم مقومات جمالها، و هنالك مجتمعات ثانية =تعتبر النساء ذوات المؤخره ال كبار و الجسم المتناسق هن الأكثر جمالا، بالإضافه الى مجتمعات ثانية =تعتبر النساء اللآتى تعانين من السمنه المفرطه هن الأكثر جاذبية.[١]   كما يجب على المرأه الحفاظ على تناسقها الجسدى و العقلى بجميع مراحل حياتها، حيث ان جمال الجسد و لياقتة البدنيه و التمارين الرياضيه جميعها تهدف الى الحفاظ على الصحة و الشكل، الا ان الحفاظ على النشاط العقلى و تقويتة يساعد على بقاء العقل نشط مما يجعل الأفكار افضل، و ممكن الحفاظ على كل من الصحة العقليه و البدنيه من اثناء تمارين التاى تشي، او كيغونغ، او اليوغا، او اي تمارين ثانية =قد تساعد على المحافظة على التوازن الجسدى و اجتناب تعثره.[٢] تكبير المؤخره تعتبر المؤخرات ال كبار ذات المظهر الرائع من اكثر الأشياء المتبعه بالعصر الحالي، اذ ان النساء اللواتى يذهبن الى مراكز التمارين الرياضيه غالبا ما يرغبن بتكبير مؤخراتهن، و يرجع هذا الى ان معظم الرجال يظنون ان الجسم المثالى للنساء لدية الكثير من التضاريس المدوره و الكبيرة، و من الجدير بالذكر ان العامل الوراثى يلعب دورا كبيرا بشكل المؤخره و حجمها.[٣] تمارين رياضيه لتكبير المؤخره يجب القيام بممارسه التمارين الرياضيه التي تبنى عضلات غلوتيس بالإنجليزية: Glutes و تقويها، اذ ان هذي العضلات و التي يبلغ عددها ثلاث هي التي تتحكم بشكل المؤخرة، كما تعتمد سرعه نتيجة تكبير حجم المؤخره على نوع جسد الشخص، و تواتر تدريبه، و كثافته، و من التمارين الرياضيه المناسبه لتكبير المؤخرة:[٤] ممارسه تمارين القرفصاء بالإنجليزية: squats و التي تعتبر احسن التمرينات و أفضلها، بسبب تحريكها لجميع عضلات المؤخرة،

فتيات الي تدلنى عل شي يكبر المؤخرة و قسم بلله لاتصدق عنه

سنتعرف على و صفة لتكبير المؤخره

بنت الي تدلنا على حاجات لتكبير المؤخرة و قسم بالله التصدق عنه


7 مشاهدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.