يوم الجمعة 12:02 مساءً 23 أكتوبر، 2020

تجاربكم مع الشوربه الحارقه

خسارة الوزن لريجيم الشوربة الحارقة، تجاربكم مع الشوربه الحارقه

تبحث السيدات والرجال  عن وصفة سهلة لحرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد

لكم طريقة صنع الشوربه وبعدها الرجيم اللازم ممارسته

الطريقه:3حبات فلفل اخضر-3حبات بصل-3حبات ثوم-ر بارد3ربطات كرفس-ملفوف ابيض واحده كبيره-6حبات طماط-6حبات كوسه-

شوية زنجبيل ملعقه واحده-للمذاق ربطة بقدونس-تقطع كل المكونات وتوضع بجدر على النار-مع اضافه قليل من البهار المفضل

لك والقليل من الليمون والفلفل الاسود الحار-و3اعواد دارسين واضافة الماء حتى يقطي الخضار ويسلق لمدة ساعة الا ربع ويترك-

حتى يبرد ويخلط بالخلاط وحاولي تاخذين كل الماء اللي مع الخضار -يقسم على كميتين نصف بالثلاجه ونصف بالفريزر -هذي

الكميه تكفي لاسبوع كامل وتشربين ثلاث مرات باليوم

لكم الرجيم المطابق للشوربه :اليوم الاول:الشوربه مع فواكه ماعدا الموز ويفضل الاكثار من الرقي الاحمر لانه يعمل على نزول

الوزن مع النظام اليوم الثاني: الشوربه مع الخضار المسلوقه ولا تاكل البطاطا -اليوم الثالث الشوربه مع الخصار والفواكه ولا تاكل

البطاطا ولا الموز -اليوم الرابع: الشوربه مع كوبين حليب خالي الدسم و6 موزات فقط -اليوم الخامس:الشوربه مره واحده+لحم

بقري 2قطعه +6حبات طماطم والكثير الكثير من شرب الماء -اليوم السادس : شوربه ولحوم سواء دجاج او لحم او سمك بس

بشرط مسلوق او مشوي -اليوم السبع والاخير: الشوربه وعصير بدون سكر وخضار وفواكه -راح تتفاجئي باليوم الثامن الوزن نقصمن4,,,,7كيلو -كثري من شرب الماء وخاصة على الريق كوبين دافئ- واذا حبيتي تعيدين النظام وقفي يومين ومن ثم عيدي

تجاربكم مع الشوربه الحارقه

تجربتكم مع الشوربه الحارقه

تجاربكم مع الشوربه الحارقه

5 مشاهدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.