خسارة الوزن لريجيم الشوربة الحارقة، تجاربكم مع الشوربه الحارقه
تبحث السيدات والرجال عن وصفة سهلة لحرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد
الطريقه:3حبات فلفل اخضر-3حبات بصل-3حبات ثوم-ر بارد3ربطات كرفس-ملفوف ابيض واحده كبيره-6حبات طماط-6حبات كوسه-
شوية زنجبيل ملعقه واحده-للمذاق ربطة بقدونس-تقطع كل المكونات وتوضع بجدر على النار-مع اضافه قليل من
البهار المفضل
لك والقليل من الليمون والفلفل الاسود الحار-و3اعواد دارسين واضافة الماء حتى يقطي الخضار ويسلق لمدة
ساعة الا ربع ويترك-
حتى يبرد ويخلط بالخلاط وحاولي تاخذين كل الماء اللي مع الخضار -يقسم على كميتين نصف
بالثلاجه ونصف بالفريزر -هذي
الكميه تكفي لاسبوع كامل وتشربين ثلاث مرات باليوم
لكم الرجيم المطابق للشوربه :اليوم الاول:الشوربه مع فواكه ماعدا الموز ويفضل الاكثار من الرقي الاحمر
لانه يعمل على نزول
الوزن مع النظام اليوم الثاني: الشوربه مع الخضار المسلوقه ولا تاكل البطاطا -اليوم الثالث الشوربه
مع الخصار والفواكه ولا تاكل
البطاطا ولا الموز -اليوم الرابع: الشوربه مع كوبين حليب خالي الدسم و6 موزات فقط -اليوم
الخامس:الشوربه مره واحده+لحم
بقري 2قطعه +6حبات طماطم والكثير الكثير من شرب الماء -اليوم السادس : شوربه ولحوم سواء
دجاج او لحم او سمك بس
بشرط مسلوق او مشوي -اليوم السبع والاخير: الشوربه وعصير بدون سكر وخضار وفواكه -راح تتفاجئي
باليوم الثامن الوزن نقصمن4,,,,7كيلو -كثري من شرب الماء وخاصة على الريق كوبين دافئ- واذا حبيتي
تعيدين النظام وقفي يومين ومن ثم عيدي
تجاربكم مع الشوربه الحارقه
تجربتكم مع الشوربه الحارقه
