يوم الأربعاء 3:48 مساءً 21 أكتوبر، 2020

تجاربكم مع رجيم اللبن والتمر

انسفي الدهون المستعصية, تجاربكم مع رجيم اللبن والتمر

مشكلة الوزن الزايد مشكلة صعبة جدا بتواجه اغلب البنات والشباب كمان وخصوصا دهون البطن او الكرش وكمان دهون الجناب والمؤخرة وريجيم التمر واللبن هو الحل البيرفكت للمشكلة دى في اسبوع واحد بس

تجاربكم مع رجيم اللبن والتمر

جربته وطلع وهم وجسمي قرب يبقي زى مابحلم بيه خلاص شوفي بقي هو عبارة عن ايه

يتكون عادة رجيم التمر واللبن من عدد من التمرات اواللي بنقسمها على الوجبات الغذائية الرئيسية خلال اليوم، وتكون كل وجبة معاها كوباية حليب أو اللبن متوسط الدسم، اما عن عدد التمرات فهي 21 حبة تمر متوسطة الحجم مقسمه الى كل7 تمرات في الوجبة الواحدة

يشترط شرب ماية كتيييير بكميات كبيرة حتى لا يحدث جفاف في الجسم، كما ويسمح بتناول القهوة أو اليانسون والبابونج والشاي طبعا بدون اضافة السكر

وعادة ما يؤدي اتباع رجيم التمر واللبن لخسارة ما يقارب 3-4 كيلو جرام من الوزن عند اتباعه لمدة أسبوع

تجاربكم مع رجيم اللبن والتمر

تجربتكم مع ريجيم اللبن والتمرة

8 مشاهدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.