يوم السبت 10:56 مساءً 23 يناير، 2021

تجاربكم مع رجيم اللبن والتمر

انسفى الدهون المستعصية, تجاربكم مع رجيم اللبن و التمر

مشكلة الوزن الزايد مشكلة صعبة جدا جدا بتواجة اغلب البنات و الشباب كمان و خصوصا دهون البطن او الكرش و كمان دهون الجناب و المؤخره و ريجيم التمر و اللبن هو الحل البيرفكت للمشكلة دي فاسبوع واحد بس

تجاربكم مع رجيم اللبن و التمر

جربتة و طلع و هم و جسمي قرب يبقى زي ما بحلم بية خلاص شوفى بقى هو عبارة عن ايه

يتكون عاده رجيم التمر و اللبن من عدد من التمرات اواللى بنقسمها على الوجبات الغذائية الاساسيه اثناء اليوم،

 


وتكون جميع و جبه معاها كوبايه حليب او اللبن متوسط الدسم،

 


اما عن عدد التمرات فهي 21 حبه تمر متوسطة الحجم مقسمة الى كل7 تمرات فالوجبه الواحدة

يشترط شرب ما يه كتييير بكميات كبار حتي لا يحدث جفاف فالجسم،

 


كما و يسمح بتناول القهوه او اليانسون و البابونج و الشاى بالتاكيد بدون اضافه السكر

وعاده ما يؤدى اتباع رجيم التمر و اللبن لخساره ما يقارب 3-4 كيلو جرام من الوزن عند اتباعة مدة اسبوع

تجاربكم مع رجيم اللبن و التمر

تجربتكم مع ريجيم اللبن و التمرة


تجاربكم مع رجيم اللبن والتمر

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.