رغبة الجميع في انقاص اوزانهم بطرفة عين امر مطلوب
بطريقه ملحة لذا يحذر الاطباء من اتباع حميات قاسيه لما
لها من اثر سلبي علي الصحه
قد تبدو مسألة فقدان الوزن الزائد بسرعة بغاية السهولة نظراً لانتشار وسائل
كثيرة تساعدك على تحقيق هذه الاهداف. الا ان هذه الوسائل لن تعطيك جميعها
النتائج التي تريدين الوصول اليها. تعرفي معنا على خلطات تنحيف الجسم في
اسبوع واحد فقط.
الخلطة الاولى: الزبادي وعصير الليمون الحامض
اخلطي الزبادي مع عصير الليمون الحامض. تناولي يومياً كوب من هذا الخليط على
مائدة العشاء مع الوجبة. سيساعدك الزبادي وعصير الليمون الحامض على التخلص
من الدهون الزائدة في كل الجسم
الخلطة الثانية: القرفة والزنجبيل وعصير الليمون الحامض
اخلطي القرفة والزنجبيل مع عصير الليمون الحامض في ليتر من الماء.
تناولي هذه الخلطة يومياً بعد العشاء ايضاً لتنحيف مناطق الجسم التي
تتراكم فيها الدهون.
الخلطة الثالثة: ماء الورد والزنجبيل وخلّ التفاح
اغلي الزنجبيل مع ليتر من الماء على النار، زيدي نصف كوب من ماء الورد وملعقتين
من خل التفاح. اتركي المزيج حتّى يصبح كثيفاً. اتركي الخليط في الثلاجة.
ادهني المناطق التي تريدين تنحيفها ثلاث مرات في النهار. بالاضافة الى هذه
الخلطة عليك ممارسة الرياضة بشكل يومي.
الخلطة الرابعة: زيت الزيتون والزنجبيل
اخلطي كوب من الزنجبيل المبشور مع نصف كوب من زيت الزيتون.
ضعي الخلطة في قدر على النار لتغلي. اتركي المزيج حتى يتكاثف.
ادهني المنطقة المراد تنحيفها بالخلطة، قومي بحركات دائرية معاكسة
تنحيف في اسبوع
انقاص الوزن فى 7 ايام
نحف نفسك فى اسبوع
