يوم الإثنين 12:48 مساءً 25 يناير، 2021

تنزيل الدورة الشهرية

وصفات طبيعية لتنزيل الدوره الشهرية , تنزيل الدوره الشهرية

العديد من البنات تتاخر عليهم الدوره الشهرية لايام مما يسبب لهم الازعاج و التوتر و القلق لكن من اليوم لا داعى القلق فهنالك طرق علاجها

وصفات لتنزيل الدوره الشهرية المحتبسة

إليك اهم الطرق و الوصفات الطبيعية التي سوف تساعدك فاعاده دورتك الشهرية الى ايقاعها و جدولها الزمنى الطبيعي:

1 البقدونس

يعتبر البقدونس اهم اهم النباتات الطبيعية الهامه لتنظيف الجسم و بشكل خاص الرحم،

 


ومحتواة العالى من مضادات الأكسده و المواد الغذائية يساعد على تنظيم الدوره الشهرية غير المنتظمه و تسريع قدومها ان تأخرت.

الطريقة

تستطيعين تحقيق النتائج المرجوه اما عبر تناول عصير البقدونس المكون من بقدونس و ماء مضروبين فالخلاط جميع صباح،

 


او عبر تناول مغلى البقدونس.

2 الزنجبيل

للزنجبيل فائدة كثيره و مذهله للصحة و الجمال تنبع من غناة بالكثير من العناصر الغذائية الهامه و الألياف،

 


كما ان له تأثير ايجابي على الدوره الشهرية،

 


اذ يساعد على تنظيمها و على تنزيل الدوره الشهرية المحتبسه كلما احتاج الأمر لذلك.

الطريقة

فقط قومى بغلى كاس من الماء مع القليل من الزنجبيل المبشور،

 


وعندما يصل لدرجه الغليان اتركية ليبرد قليلا بعدها قومى بإضافه معلقه من العسل،

 


وتناولى ذلك المشروب الدافئ لتسريع الدوره الشهرية و تخفيف الامها.

3 الأناناس

تتميز فاكهه الأناناس بغناها بالأنزيمات و العناصر الغذائية المفيدة التي تعد نافعه بشكل خاص لتنزيل الدوره الشهرية المحتبسه و تنظيمها فالأشهر القادمه و تخفيف الامها ايضا فكل مرة.

الطريقة

فقط قومى بإضافه شرائح الأناناس الى القليل من الماء فالخلاط،

 


ثم قومى بشرب العصير الناتج جميع يوم ببساطة!

4 القرفة

تساعد القرفه عموما فتحسين صحة الجهاز التناسلي عبر قدرتها على تنظيم الهرمونات فالجسم،

 


وتأثيرها الإيجابي المحتمل على تنظيم الدوره الشهرية و تعزيز تدفق الدم فالجسم.

الطريقة

تستطيعين الاستفاده من القرفه فقط عبر رش القليل منها على طعامك و مشروباتك الساخنة،

 


او بإمكانك شرب كاس من الحليب الساخن مع معلقه من القرفه المطحونة،

 


وقومى بشربة جميع صباح.

5 الكركم

يحتوى الكركم تحديدا على عناصر غذائية هامه للدوره الشهرية بشكل خاص،

 


كما انه يساعد على تنظيم هرمونات الجسم.

الطريقة

قومى ببساطه بغلى كاس من الحليب و أضيفى الية ربع معلقه من الكركم المطحون،

 


مع القليل من العسل،

 


ثم تناولى ذلك المشروب بانتظام.

هذا المشروب لن ينظم دورتك الشهرية فحسب،

 


بل سوف يخفف تشنجات الدوره الشهرية لديك بشكل كبير كذلك!

تنزيل الدوره الشهرية

تنزيل الدورات الشهرية

 

صورة تنزيل الدورة الشهرية 777


تنزيل الدورة الشهرية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.