الريجيم السحري و الله هتدعيلى ,
ريجيم الاناناس
فى خمس ايام بس هتلاحظي الفرق الكبيير فو زنك الريجيم الي غير حياتي خالص
فطارك عبارة عن 3/4قطع من الأناناس
كوباية واحدة زبادي قليل الدسم اي نوع و يتحط عليها دقيق الشوفان و يمكن تحط عسل ابيض حسب الرغبة
وجبه خفيفه فاليوم
كوبايه من عصير الأناناس
توست ردة
واحده بيضه مسلوقة
غداك عبارة عن خضار مسلوق بالمرقة و سمك مشوي أو قطعة فراخ
وجبه خفيفه فاليوم
كوبايه من عصير الأناناس
كوباية واحدة زبادي قليل الدسم اي نوع وعسل ابيض حسب الرغبة
عشاك عبارة عن قطعة من الفراخ و ياريت يبقى مشوي او مسلوق
