ريجيم الاناناس

الريجيم السحري و الله هتدعيلى ,

 


 


ريجيم الاناناس

 

فى خمس ايام بس هتلاحظي الفرق الكبيير فو زنك الريجيم الي غير حياتي خالص

 

فطارك عبارة عن 3/4قطع من الأناناس
 كوباية واحدة زبادي قليل الدسم اي نوع و يتحط عليها دقيق الشوفان و يمكن تحط عسل ابيض حسب الرغبة
وجبه خفيفه فاليوم
كوبايه من عصير الأناناس
 توست ردة 
واحده بيضه مسلوقة

 

غداك عبارة عن خضار مسلوق بالمرقة و سمك مشوي أو قطعة فراخ

وجبه خفيفه فاليوم

كوبايه من عصير الأناناس

 كوباية واحدة زبادي قليل الدسم اي نوع وعسل ابيض حسب الرغبة

عشاك عبارة عن قطعة من الفراخ و ياريت يبقى مشوي او مسلوق

 

ريجيم الاناناس

ريجيم الاناناس

ريجيمات اناناس

72 مشاهدة

ريجيم الاناناس

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.