ريجيم الاناناس

الريجيم السحري والله هتدعيلي , ريجيم الاناناس

 

في خمس ايام بس هتلاحظي الفرق الكبييير في وزنك الريجيم اللي غير حياتي خالص

 

 

غداك عبارة عن خضار مسلوق بالمرقه وسمك مشوي أو قطعة فراخ

وجبة خفيفة في اليوم

كوباية من عصير الأناناس

 كوبايه واحده زبادي قليل الدسم اي نوع وعسل ابيض حسب الرغبة

عشاك عبارة عن قطعة من الفراخ وياريت يبقي مشوي او مسلوق

 

ريجيم الاناناس

ريجيمات اناناس