يوم الخميس 7:05 مساءً 3 ديسمبر، 2020

سلطة سهلة وسريعة وطعمها يمي يمي لمحباات خفايف السلطة حياكم ابداعات السلطة

سلطة سهلة و سريعة و طعمها يمى يمى لمحباات خفايف السلطة حياكم ابداعات السلطة ، سلطة صحية و و جبة خفية و سريعة يمي يمى.

 

السلطة من المقبلات الرئيسية على المائده و لا غني عنها و تساعد فالرجيم

لانها غنية بالفيتامنات و سلطة المكرونه من السطات المشبعه جداا و ينصح فيها فالرجيم  و طريقتها هى

 

 

كيفية عمل صله المكرونة 

 

المكونات .

 

2-3 كاس معكرونة مسلوقة

3 حبات طماطم مقطعة مكعبات

3 حبات خيار مقطعة مكعبات

1 فلفل حلو احمر او فليفله

1 فلفل حلو اصفر او البرتقالى اللون

2 ربطة بقدونس مفرومة

2 حبات خس حجم و سط مفروم

الصلصة:

2 ليمون

رشة ملح او حسب الرغبة

ربع كوب زيت زيتون

رشة نعناع اخضر ناشف

ملعقه صغار خل تفاح.

 

 

كيفية التجهيز.

 

تخلط كل المكونات مع بعض اولا

ثم تخلط الصلصه مع بعض و بعدين توضع على السلطة و تخلط و بعدين نضع المعكرونة و تخلط و بالعافية

 

 

سلطة سهلة و سريعة و طعمها يمى يمى لمحباات خفايف السلطة حياكم ابداعات السلطة.

 

 

سلطة صحية و و جبة خفية و سريعة يمي يمى.

 

 

سلطة سهلة و سريعة و طعمها يمى يمى لمحباات خفايف السلطة حياكم ابداعات السلطة.

 


 

6 مشاهدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.