سلطة سهلة وسريعة وطعمها يمي يمي لمحباات خفايف السلطة حياكم ابداعات السلطة

سلطه سهله و سريعه و طعمها يمى يمى لمحباات خفايف السلطه حياكم ابداعات السلطه ، سلطة صحيه و و جبة خفية و سريعة يمي يمى.

 

السلطه من المقبلات الاساسيه علي المائده و لا غني عنها و تساعد فالرجيم

لانها غنية بالفيتامنات و سلطه المكرونه من السطات المشبعه جداا و ينصح فيها فالرجيم  و طريقتها هى

 

 

كيفية عمل صله المكرونة 

 

المكونات .

 

2-3 كاس معكرونة مسلوقة


3 حبات طماطم مقطعة مكعبات


3 حبات خيار مقطعة مكعبات


1 فلفل حلو احمر او فليفله


1 فلفل حلو اصفر او البرتقالى اللون


2 ربطة بقدونس مفرومة


2 حبات خس حجم و سط مفروم

الصلصة:


2 ليمون


رشة ملح او حسب الرغبة


ربع كوب زيت زيتون


رشة نعناع اخضر ناشف


ملعقه صغار خل تفاح.

 

 

كيفية التجهيز.

 

تخلط كل المكونات مع بعض اولا


ثم تخلط الصلصه مع بعض و بعدين توضع علي السلطه و تخلط و بعدين نضع المعكرونة و تخلط و بالعافية

 

 

سلطه سهله و سريعه و طعمها يمى يمى لمحباات خفايف السلطه حياكم ابداعات السلطة.

 

 

سلطة صحيه و و جبة خفية و سريعة يمي يمى.

 

 

سلطه سهله و سريعه و طعمها يمى يمى لمحباات خفايف السلطه حياكم ابداعات السلطة.