يوم الأربعاء 10:55 مساءً 20 يناير، 2021

شعري تساقط فضيع وفراغات ونفسيتي جدا متعبه

ما هي سبب و علاج تساقط الشعر،

 


شعري تساقط فضيع و فراغات و نفسيتى جدا جدا متعبه

تساقط الشعر من اكثر المشكلات المزعجه للبنات و التي تبحث عن حلول لها

تساقط الشعر ممكن ان يصبح واحدا من الأسباب الاساسيه لفقدان الثقه بالنفس،

 


اسلوب حياة جميع شخص ممكن ان يسبب

مشكلة كتساقط الشعر،

 


يمكن السيطره على تساقط الشعر مع اتباع روتين العنايه بالشعر الصحيح.تساقط الشعر هو علامة

علي نقص الفيتامينات فالجسم،

 


فيتامين C يساعد على حل معظم مشاكل الشعر،

 


كما يلعب النظام الغذائى الخاص بك دورا

أساسيا فنمو الشعر الصحي،

 


البروتينات هي احد  العناصر الغذائية الهامه جدا جدا لتحفيز نمو الشعر بشكل ملحوظ،

 


كما انها

تساعد على نمو الشعر الجديد،

 


بدلا من القديم يجب تضمين اطعمة =كالفول و الجبن و الحليب و المكسرات و الحبوب و الأسماك

والدجاج فالنظام الغذائي اليومى،

 


وذلك و فقا لموقع health الطبى.

أسباب تساقط الشعر=1 التقدم بالعمر يضعف من بصيلات الشعر بصورة كبار و يساعد على فقدانة و يحدث هذا بصورة طبيعية.2-

الإجهاد العقلي او الإجهاد البدني كالخضوع لجراحه او مرض،

 


او ارتفاع فدرجه الحرارة،

 


قد يصبح لديك العديد من فقدان الشعر

بعد الإجهاد البدني او العاطفي الشديد،

 


ولكنة سيعود للنمو مره ثانية =فاثناء بضعه اشهر.3 سوء التغذية،

 


وخاصة نقص

البروتين او الحديد فالنظام الغذائي يعمل على تساقط الشعر.4 امراض الغده الدرقية،

 


بما فذلك قصور الغده الدرقيه و فرط

نشاط الغده الدرقية.5 الأمراض،

 


مثل الذئبة،

 


الزهرى،

 


او السرطان،

 


قد ينمو الشعر مره ثانية =من تلقاء نفسه،

 


ولكن فبعض

الحالات،

 


قد يساعد العلاج على نموة مره اخرى.6 الآثار الجانبيه لبعض الأدويه او العلاجات الطبية،

 


مثل مضادات التخثر او العلاج

الكيميائى،

 


عاده ما ينمو الشعر مره ثانية =بعد التوقف عن استعمال الأدويه او عند انتهاء العلاج.7 التغيرات فمستويات

الهرمونات كاخذ حبوب منع الحمل،

 


او التغيرات فدوره الطمث للمرأه التي ممكن ان تؤثر على دوره نمو الشعر و التسبب

فقدان الشعر.

تدليك الشعر بالزيت الساخن=تسخين بعض الزيت يفضل زيت جوز الهند او زيت اللوز و تدليك فروه الرأس ببطئ،

 


باستخدام

أطراف اصابعك،

 


يعمل على زياده تدفق الدم الى بصيلات الشعر،

 


ويزيد من  قوه جذور الشعر و يحسن من حالة فروه الرأس.

2.

 


نصائح لاستعمال عصير البصل لمنع تشاقط الشعر=نظرا لمحتواة العالي من الكبريت،

 


يساعد عصير البصل على علاج تساقط

الشعر و تعزيز الدوره الدمويه من بصيلات الشعر و الحد من الالتهاب،

 


ووجود خصائص مضاده للبكتيريا فعصير البصل يساعد على

قتل الجراثيم التي تسبب عدوي ففروه الرأس التي ربما تؤدي الى فقدان الشعر.

3.

 


فائدة عصير البنجر فمنع تساقط الشعر=يساعد اضافه البنجر فالنظام الغذائي الخاص بك،

 


يساعد على اكمال نقص

التغذيه التي تسبب تساقط الشعر.

4.

 


نصائح لاستعمال الشاي الأخضر فمنع تساقط الشعر=الشاي الأخضر ينشط بصيلات الشعر و يحفز انتاج الشعر،

 


كما انه يعزز

عملية التمثيل الغذائي الخاص بالشخص،

 


ما يؤدي الى زياده معدل نمو الشعر.

5.

 


نصائح لاستعمال الصبار فمنع تساقط الشعر=يحتوى الصبار على الإنزيمات التي تعزز مباشره نمو الشعر الصحى،

 


ويتم ذلك

من اثناء وضع عصير الصبار او هلامة على فروه الرأس.

نصائح لحماية الشعر من التساقط=معظم الناس يبدأون فمنع تساقط الشعر بعد سقوط العديد منه،

 


ولكن كلما كان البدء في

وقت مبكر خاصة اذا كان لا يزال لديك رأس كامل من الشعر يصبح اسهل عديدا .

 


-في الحقيقة منع تساقط الشعر هو عملية ابسط

من علاج تساقط الشعر،

 


حيث يتلخص هذا فبعض العنايه بالشعر و الحفاظ عليه،

 


من اثناء بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها

أبرزها:1.

 


رعايه الشعر بشكل جيد يحد من تساقط الشعر-الشعر المتسخ هو اكثر عرضه للإصابه و للسقوط ،

 


شراء انواع جيدة

من الشامبو و منتجات الشعر،

 


والتركيز على فروه الرأس و جذور الشعر،

 


عند وضع محلول الشعر،

 


فمن الأفضل التركيز على نهايات

الشعر كذلك و التي تميل الى الجفاف السريع،

 


تمشيط الشعر بانتظام يوميا يساعد كذلك على تنشيط فروه الرأس.

2.

 


اتباع اسلوب حياة صحي يمنع تساقط الشعر=الشعر،

 


مثل البشره و غالبا ما يصبح مقياسا للصحة العامة اذا كنت بصحة جيدة،

فيصبح شعرك ايضا بصحة جيدة،

 


وإذا تعرض شعرك للتساقط فأنة يدل على وجود العديد  من المشاكل الصحية المحتملة.-لذلك

كل ما تفعلة للحفاظ على صحتك بصورة جيده من طعام الفاكهه و الخضروات ينعكس على صحة الشعر،

 


اكل الفواكة و الخضروات

خاصة التي تحتوي على فيتامين ب،

 


الحديد،

 


الكالسيوم و الزنك بشكل خاص مرتبطه بصحة الشعر)؛

 


بالإضافه الى اتباع نظام

غذائي غني بالبروتين و شرب الماء الكافى.

تجنب الأشياء السيئه لشعرك=بعض ممارسات الشعر غير صحية ممكن ان تضر الشعر منها:· اعتماد عدد من حاجات و التسريحات

الضيقه التي تسحب الشعر مثل الضفائر او ذيل المهر)،

 


حيث تقوم الكثير من النساء بسحب شعرهن لدرجه انه يظهر من

جذوره. تمشيط الشعر بمواد خشنه و بصورة عنيفه مما يسبب خروج الشعر من جذورة و تكسره. تجفيف الشعر باستخدام

المجففات بصورة يومية او بشكل كبير مما يضر ببصيلات الشعر،

 


حيث ان الهواء الجاف او درجات الحراره العاليه تؤذي بصيلات

الشعر.-· استعمال العلاجات كيميائيه حتي ما يسمي “العشبية” تهدف الى تغيير جذرى فكيفية شعرك.

4.

 


العلاجات البيتيه لعلاج تساقط الشعر=اعتمدت كثير من النساء خاصة فالهند على العلاجات البيتيه للحصول على شعر

صحي من اثناء عده طرق:· وضع الحناء على الشعر او الحلبه او التوت البري او البيض و وضع اي منها على الشعر و على فروة

الرأس بانتظام،

 


سيجعل شعرك احسن و أفضل المظهر-· غسل الشعر بقليل من الشاى او عصير الليمون سوف يساعد على

التخلص من قشره الرأس.· استعمال زيت جوز الهند او زيت اللوز يوميا على فروه الرأس و تركها اروع طوال الليل حتي الصباح ثم

غسل بالشامبو سيعطي نتائج مذهله للشعر.

شعري تساقط فضيع و فراغات و نفسيتى جدا جدا متعبه

ما هي سبب و علاج تساقط الشعر

شعري تساقط فضيع و فراغات و نفسيتى جدا جدا متعبه

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.