صوتي رايح اللي تعرف كيف ينفك تقولي تكفون

علاج بحة الصوت , صوتى رايح الي تعرف كيف ينفك تقولى تكفون

ازاي اقدر اعالج صوتي المبحوح من غير دكاترة و مستشفيات …علاج منزلي

علاج بحه الصوت منزليا

 

علاج بحه الصوت يعتمد  على علاج المسبب الرئيسى له،

 

وهو التهاب الحنجرة.

 

وغالبا تكون العلاجات البيتيه كافيه لعلاج بحه الصوت و التهاب الحنجرة،

 

وتشمل هذي العلاجات:

الراحة:

يجب  الراحه لصوتك،

 

وعندما تكون بحاجة للحديث قم بذلك بهدوء و لكن لا تهمس،

 

فقد يزيد  هذا المشكلة لديك

.تجنب الهاتف:

لا تتحدث بالهاتف الا للضروره الشديدو و ما عليك الا الابتعاد عن الكلام بالصوت العالي.

الرطوبة:

اعمل على اضافه الرطوبه الى هواء منزلك باستعمال جهاز مخصص لذلك.

السوائل:

اكثر من شرب كميه و افره من السوائل و الماء.

ابتعد عن التدخين:

يجب الإبتعاد عن التدخين السلبيوالمدخنين ايضا.

الغرغرة:

بالماء و الملح الدافئ و صودا الخبيز.

حبوب استحلاب:

من الممكن استعمال حبوب الاستحلاب التي تعمل على تلين منطقة الحنجره لديك.

 

إن كانت اصابتك بالتهاب الحنجره مزمنة،

 

فيلزم الكشف و استشاره الطبيب

 

صوتى رايح الي تعرف كيف ينفك تقولى تكفون

صوتنا رايح الي تعرف كيف ينفك تقولى تكفون