مشكله الدهون المتراكمه او الكرش عامل ازعاج لكل من الرجل
والمراه بسببه لايستطيعون الحركه بشكل سليم او ارتداء ما يحبون
من ملابس وهنا يسيطر الياس عليهم ويرفضون اتباع حمية غذائيه ولكن
الحل بسيط جدا عن طريق تناول مشروب الزعتر الذى اثبت فاعليته الاكيده
فى تخسيس هذه المنطقه
يستخدم الزعتر في أنظمة الرجيم من أجل المساعدة في تخسيس الجسم
حيث إنّه يعمل على إذابة الدهون خاصّةً دهون ما حول البطن (الكرش) وذلك لأنه
يحتوي على مواد تساعد في تكسير وإذابة الدهون ومنع تكدّسها من جديد؛ بحيث
يستفيد منها الجسم ويطرح الزائد، ويوجد العديد من الوصفات التي يستخدم بها الزعتر
للتنحيف منها ما يلي: نُحضر القليل من أوراق الزعتر، ونضعها في كوب ماء ونغليها ثمّ
نضع
الزعتر المغلي في الخلّاط، ونضيف إليه مقدار نصف كوب من البرتقال أو يمكن الاستغناء عن
البرتقال بجوز الهند، ونشرب من هذه الخلطة مرّتين خلال اليوم صباحاً ومساءً حتّى نحصل على
نتيجة مُرضية. نحضر ملعقتين من الزعتر الناشف ونخلطه بالبصل، ثم ننقعه بالماء لمدّة ساعة
ثمّ نغليه على النار الهادئة، ونقوم بشرب فنجان قبل كل وجبة على مدار عشرين يوماً.
خلطة الزعتر
والشاي الأخضر: نُحضر مقدار ملعقةٍ من كلٍّ من المكونات التالية: زعتر، وقرفة، وزنجبيل، وشاي أخضر
وكمون، وقشر الرمان)، ونخلط جميع المكوّنات بحيث يصبح قوامها كثيفاً كالعجينة، ثمّ نشكّل منها أقراصاً
صغيرة، ونضعها في الثلاجة (الفريزر) ونأخذ قرصاً قبل كلّ وجبة بربع ساعة لمدّة شهر
فوائد الزعتر :
- يقوم بحرق الدهون و الشحوم المتراكمة في الجسم.
- يضبط مستويات السكر في الدم.
- يحسن الدورة الدموية و يعمل على إدرار البول.
- يساعد في طرد الغازات من المعدة.
- يساعد الجهاز الهضمي في عملية هضم الطعام و امتصاص المواد المغذية و يمنع حدوث
التخمر.
- يحتوي على العديد من العناصر المفيدة مثل الحديد و المغنيسيوم و المنغنيز و السيليلوز
و فيتامينات ب و أ و ج و ك و هـ و العديد من مضادات
الأكسدة.
علاقة الزعتر بانقاص وزن الجسم :
يتميز الزعتر بأنه نبات طبيعي ليس له أية آثار جانبية تضر بالصحة و مفعوله أفضل
بكثير
من المواد الكيميائية التي تستخدم في التنحيف و إنقاص وزن الجسم و لذلك يمكن استخدامه
بأمان تام دون الشعور بأي قلق و الثقة من فاعليته في هذا الأمر.
و هذه بعض الوصفات التي يدخل الزعتر في تركيبها و التي يمكن استخدامها بأمان تام
في نظم الحميات الغذائية
الزعتر و البرتقال:
قومي بغلي الزعتر في مقدار من الماء ثم ضعيه في الخلاط مع نصف كوب من
البرتقال
و تناولي الخليط مرتين كل يوم في الصباح بعد الاستيقاظ من النوم و في المساء
قبل
الخلود إلى النوم و استمري في تناولها حتى تصلي إلى الوزن المنشود.
الزعتر و البصل :
قومي بخلط ملعقتين من الزعتر الناشف مع البصل ثم ضعي الخليط الناتج في الماء
لمدة ستين دقيقة ثم قومي بغليه مرة أخرى على نار هادئةثم اشربي كوبا صغيرا
قبل تناولك لأية وجبة لمدة عشرين يوما.
الزعتر و الأعشاب :
قومي بوضع مقدار ملعقتين من كل من الزعتر و الميرمية و الشاي الأخضر و الكمون
و بذور الكتان و القرفة و الزنجبيل و قشور الرمان مع عصير الليمون ثم اخلطي
المكونات
معا حتى تصبح كالعجين ثم قطعيها على هيئة دوائر ثم ضعيها في المجمد و تناولي
قرصا
منها قبل تناولك لوجبة الغداء و وجبة العشاء كل يوم.
مشروب الزعتر :
قومي بغلي الزعتر في الماء ثم اشربيه كل يوم في الصباح كبديل عن القهوة.
و يمكنك استبدال كافة المشروبات الصحية بمشروبات الأعشاب و الفواكه الطبيعية
فهي أفضل و أكثر أمانا على الصحة
فوائد الزعتر للتخسيس الكرش
تخلص من الدهون المتراكمه فى البطن بالزعتر
فائده الزعتر لتخسيس كرشك
