كل الممنوعات و المسموحات للمقبلات علي اطفال الانابيب الزبدة ، ما هي الاجراءت الازمه بعد عمليه اطفال الانابيب ؟
بعد عمليه تلقيح اطقال الانابيب دائما ما تتسائل السيده عن ما هي الاجرءات الازمه التي يجب ان تتبعها.وما هو المسموح لها و ما هو الغير مسموح لها لكي تحافظ علي العملية
اليكي عزيتي النصائح المهمه التي يجب ان تتبعيها قبل العمليه بشهر
فى هذة الفتره الحساسه هنالك عده امور عليك العناية بها، مثل:
الحفاظ علي نظام غذائى صحي، لذلك ننصحك بما يلي:
اعتمدى علي الفواكة و الخضراوات الطازجة.
اختارى البروتينات قليله الدهون كالأسماك و الدواجن.ض
تناولى الحبوب الكاملة.
أضيفى البقوليات الي طعامك، كالفاصوليا و الحمص و العدس.
انتقلى الي منتجات الألبان قليله الدسم. تناولى الدهون الصحيه كالأفوكادو و زيت الزيتون البكر و المكسرات و البذور.
تجنبى اللحوم الحمراء و السكر و الأطعمه المعالجة. امنعى الملح و استبدلى بة الأعشاب. حافظى علي نشاطك البدني، جربى الركض الخفيف او التنزه.
راجعى قائمه ادويتك بالكامل مع طبيبك، و أخبرية بكب الأدويه حتي التي تبدو مألوفه و لا تشكل قلقا كالأسبرين او المسكنات.
اعتنى بصحتك النفسية، من المحتمل ان يصبح الحقن المجهرى احدي التجارب الصعبه فحياتك، لكن الأمر سيصبح اسهل اذا لم تسمحى له بالسيطره علي تفكيرك طول فتره التحضير له و فخلال اجرائه، لذلك ابدئى رعايه نفسك مبكرا، سيساعدك هذا علي اداره بعض نقاط الألم بشكل افضل، بل و تجنبها.
وإليك بعض النصائح التي تساعدك:
اشربى كثيرا من الماء.
احصلى علي قسط كاف من النوم و الراحة.
خزنى الوجبات الخفيفه المفضله لديك.
الجائى بأسرتك و أصدقائك.
مارسى اليوجا او اي تمارين اخري لطيفة. استمتعى بحمام ساخن طويل. احصلى علي مساج. اقرئى كتابا.
خذى يوم عطلة.
خصصى دفتر يوميات و تتبعى افكارك و مشاعرك. احصلى علي قصه شعر جديدة.
والآن نخبرك بنقاط علي زوجك العناية فيها فخلال التجهيز للحقن المجهري
كل الممنوعات و المسموحات للمقبلات علي اطفال الانابيب الزبدة هن.
ما هي الاجراءت الازمه بعد عمليه اطفال الانابيب ؟
كل الممنوعات و المسموحات للمقبلات علي اطفال الانابيب الزبدة هن.
