يوم الأربعاء 12:57 صباحًا 20 يناير، 2021

كيف اقلل من غزارة الدورة

خففى من نزول الدوره الشهرية،كيف اقلل من غزاره الدورة

تعانى العديد من الفتيات من غزاره الدوره و يبحثون عن و صفات و طرق لتخفيفها و تخفيف الامها

تختلف الدوره الشهرية من امرأه لأخرى،

 


سواء فعدد الأيام او الكثافه او الأعراض،

 


وبعض النساء تأتيهن الدوره الشهرية غزيرة.

إليك طرق طبيعية تساعد فتخفيف غزاره الدورة.ليست الام الدوره الشهرية هى المشكلة الوحيده التي تعانى منها النساء

اثناء فتره الطمث،

 


وإنما ربما يواجهها بعض الأعراض الأخري كغزاره الدوره الشهرية.

أسباب غزاره الدوره الشهرية

يمكن ان تستمر غزاره الدوره الشهرية لبعض الأيام،

 


ولكن غالبا ما تزداد اثناء اليوم الأول و الثاني بعدها تبدا الكميه فالإنخفاض،

وهنالك بعض الأسباب التي تؤدى الى غزاره الدوره الشهرية،

 


مثل:إضطرابات الهرمونات: نتيجة العوامل النفسيه او وجود خلل في

هرمونات الأستروجين و البروجسترون،

 


وينتج عنها غزاره الدوره و ممكن ان يصاحبها شعور بالكسل الشديد و الخمول فبعض

الأحيان،

 


والنشاط الزائد فاحيان اخرى.وتعد حبوب منع الحمل احد الأسباب التي تؤدى الى اضطرابات الهرمونات و زياده غزارة

الدوره الشهرية.الأورام الليفيه فالرحم: و هي عبارة عن اورام حميده تحدث فبطانه الرحم،

 


وتؤثر على كم الدم فالدورة

الشهرية.إلتهابات بطانه الرحم: و هي من الأمراض التي تصيب النساء و خاصة بعد الولادة،

 


وتسبب زياده فنزول الدم اثناء الدورة

الشهرية.عدم انتظام الدوره الشهرية: و إصابه المرأه بمتلازمه تكيس المبايض،

 


والتى تسبب غزاره الدوره الشهرية اكثر من

الطبيعي،

 


ويصبح التبويض غير منتظم ايضا.أعراض غزاره الدوره الشهريةيمكن معرفه ان الدوره الشهرية بكميات زائده عن المعدل

الطبيعي من خلال:الحاجة الدائمه لتغيير الفوط الصحية: نتيجة تدفق دم الدوره الشهرية بإستمرار،

 


فلا تستطيع المرأه الإنتظار

لأكثر من ساعة او ساعتين حتي تقوم بتغييرها.الام و تقلصات البطن: و التي تزداد حدتها اذا كانت الدوره الشهرية غزيرة،

 


فلا يمكن

المرأه لتحملها و تلجا الى تناول المسكنات.الشعور بالتعب و الإرهاق: و عدم القدره على التحرك اثناء الإصابه بها،

 


وبالتالي تضطر

المرأه للتوقف عن ممارسه الأنشطه المختلفة لحين توقف الالام و الإجهاد.

مخاطر غزاره الدوره الشهرية

إن غزاره الدوره الشهرية تؤدى الى بعض المخاطر التي ممكن ان تحدث للمرأة،

 


مثل:عدم القدره على ممارسه الأنشطه اليومية:

لأن غزاره الدوره الشهرية يصاحبها شعور بالتعب و الكسل و الخمول،

 


كما يعيق حركة المرأه و يمنعها من القيام بمهامها المختلفة.

كيف اقلل من غزاره الدورة

ازاى اقلل من غزاره الدورة

كيف اقلل من غزاره الدورة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.