يوم الأربعاء 4:48 مساءً 21 أكتوبر، 2020

كيف اقلل من غزارة الدورة

خففي من نزول الدورة الشهرية،كيف اقلل من غزارة الدورة

تعاني الكثير من الفتيات من غزارة الدورة ويبحثون عن وصفات وطرق لتخفيفها وتخفيف آلامها

تختلف الدورة الشهرية من إمرأة لأخرى، سواء في عدد الأيام أو الكثافة أو الأعراض، وبعض النساء تأتيهن الدورة الشهرية غزيرة.

إليك طرق طبيعية تساعد في تخفيف غزارة الدورة.ليست الام الدورة الشهرية هي المشكلة الوحيدة التي تعاني منها النساء

خلال فترة الطمث، وإنما قد يواجهها بعض الأعراض الأخرى مثل غزارة الدورة الشهرية.

أسباب غزارة الدورة الشهرية

يمكن أن تستمر غزارة الدورة الشهرية لبعض الأيام، ولكن غالباً ما تزداد خلال اليوم الأول والثاني ثم تبدأ الكمية في الإنخفاض،

وهناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى غزارة الدورة الشهرية، مثل:إضطرابات الهرمونات: نتيجة العوامل النفسية أو وجود خلل في

هرمونات الأستروجين والبروجسترون، وينتج عنها غزارة الدورة ويمكن أن يصاحبها شعور بالكسل الشديد والخمول في بعض

الأحيان، والنشاط الزائد في أحيان أخرى.وتعد حبوب منع الحمل أحد الأسباب التي تؤدي إلى إضطرابات الهرمونات وزيادة غزارة

الدورة الشهرية.الأورام الليفية في الرحم: وهي عبارة عن أورام حميدة تحدث في بطانة الرحم، وتؤثر على كم الدم في الدورة

الشهرية.إلتهابات بطانة الرحم: وهي من الأمراض التي تصيب النساء وخاصةً بعد الولادة، وتسبب زيادة في نزول الدم خلال الدورة

الشهرية.عدم إنتظام الدورة الشهرية: وإصابة المرأة بمتلازمة تكيس المبايض، والتي تسبب غزارة الدورة الشهرية أكثر من

الطبيعي، ويكون التبويض غير منتظم أيضاً.أعراض غزارة الدورة الشهريةيمكن معرفة أن الدورة الشهرية بكميات زائدة عن المعدل

الطبيعي من خلال:الحاجة الدائمة لتغيير الفوط الصحية: نتيجة تدفق دم الدورة الشهرية بإستمرار، فلا تستطيع المرأة الإنتظار

لأكثر من ساعة أو ساعتين حتى تقوم بتغييرها.الام وتقلصات البطن: والتي تزداد حدتها إذا كانت الدورة الشهرية غزيرة، فلا يمكن

المرأة لتحملها وتلجأ إلى تناول المسكنات.الشعور بالتعب والإرهاق: وعدم القدرة على التحرك خلال الإصابة بها، وبالتالي تضطر

المرأة للتوقف عن ممارسة الأنشطة المختلفة لحين توقف الالام والإجهاد.

مخاطر غزارة الدورة الشهرية

إن غزارة الدورة الشهرية تؤدي إلى بعض المخاطر التي يمكن أن تحدث للمرأة، مثل:عدم القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية:

لأن غزارة الدورة الشهرية يصاحبها شعور بالتعب والكسل والخمول، كما يعيق حركة المرأة ويمنعها من القيام بمهامها المختلفة.

كيف اقلل من غزارة الدورة

ازاي اقلل من غزارة الدورة

كيف اقلل من غزارة الدورة

11 مشاهدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.