يوم الأربعاء 5:03 صباحًا 25 نوفمبر، 2020

معسكر ريحانه

معسكر ريحانه،سنتعرف على الريحان

 

سنتعرف على الريحان و فائدة و رائحتة و كما انه له الكثير من الاستعمالات و أنة نبات طبيعي سنتعرف عليه

 

فائدة الريحان يتكون من العناصر الغذائية فيتامين ك: يحتاج الجسم الى الفيتامينات للنمو و التطور بشكل سليم، و يعد فيتامين ك من الفيتامينات المهمه للجسم، اذ ان له دورا بتصنيع البروتينات المهمة؛ للحفاظ على صحة العظام و الأنسجة، بالإضافه الى تصنيع البروتينات اللازمه لعملية تخثر الدم، و ربما يسبب النقص الشديد بفيتامين ك حدوث النزيف.ويجدر الذكر ان معلقتين كبيرتين من الريحان الطازج و المقطع توفر 27 من الاحتياجات اليومية لفيتامين ك.

فيتامين ا: من الفيتامينات المهمه للنظر، و النمو، و انقسام الخلايا، و التكاثر، و المناعة، كما  الى خصائصة المضاده للأكسدة؛ و التي تساعد على التقليل من الضرر الناتج عن الجذور الحره بالإنجليزية: Free Radicals).توفر الملعقه ال كبار من الريحان الطازج المقطع ما نسبتة 3 من الاحتيجات اليومية لفيتامين ا.

 

المنغنيز: يعد المنغنيز واحدا من العوامل الكثير من الإنزيمات، و من اثناء عمل هذي الإنزيمات، يشارك المنغنيز بعملية ايض كل من؛ الأحماض الأمينية، و الكوليسترول، و الكربوهيدرات، و يساهم بعمليات بناء العظام، و التكاثر

التقليل من الغازات: يعمل نبات الريحان على التخفيف من الغازات، و تهدئه المعدة، و من الممكن ان يستخدم بحالات عسر الهضم.

معسكر ريحانه

 

 

سنتعرف على الريحان

 

 

معسكرات ريحانه

 


 

4 مشاهدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.