هل الماء ينقص الوزن، التنحيف و تخفيض الوزن و الكرش بشرب المرة
بعدما مشيت علي هذة الإرشادات نزل و زنى بشكل كبير
فائدة شرب الماء للتخسيس يساهم شرب الماء فالتقليل من الشهيه المفتوحة، و هذا لأن تناول كميات مناسبه من الماء يمنح الجسم شعورا بالشبع. يحسن من عمل الجهاز الهضمي، الأمر الذي يساعد فهضم الطعام، و يقلل من الاضطرابات الهضمية، و بالتالي الشعور بالراحة. يخفض من نسبه الكولسترول فالجسم، و خاصة اذا شرب الماء علي الريق، فهو يساعد فانقاص الوزن، و سلامه القلب و الشرايين. يساعد الكبد فتحويل الدهون الي طاقة، الأمر الذي يساعد فالتقليل من الدهون المتراكمة، و بالتالي تقليل الوزن، و عدم تركز الماء فالكليتين، و ايضا زياده العبء علي الكبد لحرق المزيد من الدهون. يعمل علي منع احتباس السوائل بالجسم، و عدم تناول كميه كافيه من الماء، اي ان الجسم يحتفظ بجزء منه، و بالتالي زياده الوزن. يعالج الإمساك، الأمر الذي يقلل من انتفاخ البطن. يزيل السموم من الجسم، فعند شرب كوبين من الماء علي الريق، يخلص الجسم من السموم المتراكمة، و بالتالي يمنح الجسم الطاقه لممارسه التمارين الرياضيه التي تساعد فتخفيض الوزن.
فائدة الماء العامه يعالج الصداع و آلام الرأس. يحافظ علي صحه و سلامه البشرة، و يجعلها اكثر حيوية و شبابا. يحسن الجهاز الهضمي، و يخلص الجسم من الإمساك. يقى الجسم من الإصابه بمرض السرطان، و خاصه سرطان القولون، و سرطان الثدي، و سرطان المثانة. يمد الجسم بالمعادن الضروريه لبناء الجسم. رجيم الماء لا بد فهذا النظام الغذائى تناول الماء حسب و زن الجسم، و ممكن تحديد الكميه من اثناء الذهاب لأخصائيه التغذية، او من اثناء التطبيقات الإلكترونيه المجانيه التي تساعد فحساب كميه الماء اللازم تناوله، اضافة الي هذا يجب اتباع النظام بحذافيرة و الاستمرار علية ليتم الحصول علي النتائج المطلوبة. اليوم الوجبه اليوم الأول ثمانيه كاسات من الماء المثلج. حبه او حبتان من التفاح الطازج. اليوم الثاني عشره كاسات من الماء المثلج. حبه من الخيار، و الخس. اليوم الثالث عشره كاسات من الماء المثلج. حبه من نوع و احد من الفاكهه، و طبق من الخضروات. اليوم الرابع عشره كاسات من الماء. كاس من لبن الزبادى خالى الدسم. اليوم الخامس عشره كاسات من الماء. خمس حبات من ثمار الطماطم. اليوم السادس يوم مفتوح، اي تناول و جبه الغداء المرغوبة، و لكن بكميات قليلة
التنحيف و تخفيض الوزن و الكرش بشرب المرة
التنحيف و تخفيض الوزن و الكرش بشرب المياة
