الحل مع انسداد الانف للحامل

طرق فعاله لعلاج انسداد الانف للحامل عن تجربة, الحل مع انسداد الانف للحامل

تعانى العديد من النساء الحوامل من انسداد فالانف هذا يصبح نتيجه الحمل لكن لا داعى القلق اليكم الحل التي تتم الشفاء بكل فاعليه

اشربى كميات كبار من السوائل.


ضعى اكثر من و ساده تحت رأسك خلال النوم بحيث يصبح مستوي رأسك مرتفعا (هذة الوضعيه تكون مفيده كذلك لحرقة المعدة).


يستطيع البخار ان يحسن اعراض الاحتقان مؤقتا، و يصبح ملطفا، خذى حماما دافئا بعدها انتظرى قليلا حتي يدخل البخار الي انفك.


أو املئى و عاء بالماء الساخن، و انحنى فوق الوعاء بعدها استنشقى الهواء و أخرجية عده مرات.


ابتعدى عن المهيجات كدخان السجائر، رائحه الكحول و الدهانات و الأبخره الكيميائيه و أى شيء احدث يسبب لك حساسية.


جربى معلقه عسل نحل، و اعصرى ليمونه علي كاس ماء دافئ ليرفع مناعتك ضد الميكروبات و يساعد علي اذابه المخاط.


التمارين الرياضيه تساعدك كثيرا فتحسن انسداد انفك و يفضل ان تمارسينها فمكان نظيف و بعيدا عن اي غبار او اتربه حتي لا يزداد الاحتقان سوءا.


جربي رذاذ و نقاط ماء البحر او المياة المالحه الموجوده فالصيدلية، ضعى بعض منها فكل فتحة الأنف و اثناء 5 او 10 دقيقة ستشعرين بالراحه و ينتهى انسداد انفك.


ضعى جهاز رذاذ مرطب للهواء قريبا منك فالغرفه و اتبعى تعليمات طريقة تنظيفة التي تأتى معة و غيري المياة بداخلة يوميا حتي لا يصبح ارض خصبه لنمو البكتريا و استبدلى كذلك المرشحات و الفلاتر بأخري من حين لآخر.

الحل مع انسداد الانف للحامل

الحلول مع انسدادات الانوف للحوامل

 



 



 




الحل مع انسداد الانف للحامل