انسفى الدهون المستعصية, تجاربكم مع رجيم اللبن و التمر
مشكله الوزن الزايد مشكله صعبه جدا جدا بتواجة اغلب البنات و الشباب كمان و خصوصا دهون البطن او الكرش و كمان دهون الجناب و المؤخره و ريجيم التمر و اللبن هو الحل البيرفكت للمشكله دي فاسبوع و احد بس
جربتة و طلع و هم و جسمى قرب يبقى زي ما بحلم بية خلاص شوفى بقى هو عباره عن ايه
يتكون عاده رجيم التمر و اللبن من عدد من التمرات اواللى بنقسمها علي الوجبات الغذائيه الرئيسيه اثناء اليوم، و تكون جميع و جبه معاها كوبايه حليب او اللبن متوسط الدسم، اما عن عدد التمرات فهى 21 حبه تمر متوسطه الحجم مقسمة الي كل7 تمرات فالوجبه الواحدة
يشترط شرب ما يه كتييير بكميات كبيره حتي لا يحدث جفاف فالجسم، كما و يسمح بتناول القهوه او اليانسون و البابونج و الشاى بالتاكيد بدون اضافه السكر
وعاده ما يؤدى اتباع رجيم التمر و اللبن لخساره ما يقارب 3-4 كيلو جرام من الوزن عند اتباعة مدة اسبوع
