ضرب المؤخرة بالحائط

ضرب المؤخرة بالحائط، ضرب المؤخره بالحائط للتكبير

تكبير الارداف بالضرب قد يكون من اغرب الطرق لتكبير المؤخره والارداف

والسيقان لكنه اسهلها ولا يشكل اي خطوره علي الصحه او الجسم

تعلمي طريقة تكبير الارداف بالضرب

وقبل إصدار الراة على هذه الطريقة، يجب أن نعرف جيدا أنها تعمل على تعزيز الجهاز
المناعي عند النساء

، وبالتاليي يرفع من مستوى الهرمونات، التي من شأنها تقوية عضلات الجسم وليس فقط عضلة
المؤخرة

، تعمل أيضا على رفع المنطقة وتدويرها. وفي هذه السطور، سنتناول كل ما تحتاجين معرفته
عن هذه طريقة تكبير الارداف بالضرب..

في البداية، يجب أن نقول للنساء إنه للحصول على مؤخرة جينيفر لوبيز وكيم كارداشيان

طبيعيا دون عمليات جراحي، نحتاج إلى الصبر وخفض توقعاتنا إلى حد ما حتى تنال رضانا
النتيجة النهائية.

النوم على البطن والقيام بشد المؤخرة تارة ورخيها تارةً أخرى بالتبادل

وتكرار هذا التمرين الخفيفه والسهل قدر الإمكان حتى نستخلص الفائدة منه، ونضمن فاعليته.