التلبينة المكون الاساسى لها هو الشعير و له العديد من الفائدة في الشعير مشهور جداا ب انه غنى ب الالياف في يقوم ب التاأثير على قلبك و كذلك بيؤثر الشعير فعملية الهضم
التلبينه و مكوناتها
يتم تعريف التلبينة حسب ما جاء فالمعجم الوسيط ان التلبينة هى حساء يتخذ من نخاله و لبن و عسل، و طبقا لتعريف المعجم الوسيط فإن مكونات التلبينه فالأساس هى الشعير و اللبن و العسل ، و ممكن الاستعاضه عن اللبن بالماء، و تطهي علي الموقد لمدة عشرين دقيقه تقريبا.
يؤخذ قدر من كاس صغير (مثل فنجان شرب القهوة) من التلبينه الناعمه المطحونه بنخالتة و يفضل الشعير البرى مع مقدار ماء خمس من نفس الكوب او الفنجان و يتم مزجهم و تقليبهم علي النار حتي الحصول علي قوام كريمى و فحاله الرغبه فزياده الوزن ممكن استبدال الماء باللبن كامل الدسم. [1]
كم مره تأكل التلبينه فاليوم
نظرا لفائدة التلبينه للجسم و اهميتها فينصح بتناولها بشكل يومي مره و احده فاليوم هذا لأن الاعتدال مطلوب فكل شئ حتي لو كان تناول شئ مفيد فهذا لا يعنى الإفراط فتناولها و كون التلبينه تحتوى علي الياف غذائيه فيجب التدرج فتناولها لاحتوائها علي الشعير علي مدار شهر او شهرين حتي يصل الجسم لمرحله التأقلم و تقبل هذة العادات الغذائيه الحديثة لذلك و جب التنبية علي التدرج فيها.
متي يبدا مفعول التلبينة
يتم تناول التلبينه و هى فشكل معلقتين من دقيق الشعير، و يفضل التدرج فيها، و يتم تناول هذة الجرعه يوميا، و إذا و جد الفرد منها فوائد مدة ثلاثه اشهر، بعد هذا يمكنة الاستمرار عليها بمعدل يوما بعد يوم اي تناولها بعدد معلقتين من الشعير مره و احده جميع يومين و لا ما نع من الاستمرار عليها مدة سته اشهر اخرى، و بذلك ممكن القول اننا نحتاج ثلاثه اشهر علي الأقل قبل ان تخرج فائدة التلبينه .
التلبينه علي الريق
يفضل تناول نخاله الشعير المضاف له الماء او اللبن و الذي يصح و صفة بالتلبينه ففتره الظهر و المساء و تحتوى التلبينه علي عناصر غذائيه و معادن و مضادات اكسده و غيرها من المواد المغذيه المفيده للجسم بشكل عام و التي ممكن تناولها اثناء ساعات اليوم و إن كان الغرض من تناول التلبينه الحصول علي النشاط و كونة جزء من نظام غذائى صحى او حميه و أن الغرض منة التخسيس يفضل ان يتم تناولة فالصباح باعتبارة و جبه الإفطار حسب النظام الغذائى و ممكن ان يتضمن كذلك باقى الوجبات و جبه الغداء و العشاء ايضا.
الأمراض التي تعالجها التلبينة
التلبينه معروفه بأنها دقيق الشعير و التي يتم خلطها بالعسل يتم خلط النخاله بعسل النحل الأبيض و يوجد من ضمن مكوناتها المنزلاجلوكان و فيتامين (ه) و فيتامين (ب) و مضادات اكسده مما يجعل لها فائدة هامه مثل:
خفض الكولسترول.
خفض دهون الدم.
تفيد القلب، و هشاشه العظام.
تحمى شرايين القلب من التصلب.
تؤخر الشيخوخة.
إلتهاب المثانه و ضغط الدم.
أمراض الكلي و سرطان القولون، و إدرار البول و المثانة.
الأرق و الأكتئاب ، و تقلل من سلوكيات العدوان عند الأطفال.
السكري، و هشاشه العظام.
إلتهابات الصدر، و تنشط الكبد.
تعمل كملين و مهدئ.
ترفع المناعه و تحسن المزاج.
فائدة التلبينه للحسد
إن الحسد و السحر فعل من افعال البشر التي يغضب الله علي فاعلها لما لها من و قع مسئ و مؤذى علي من يقع علية الحسد لذا فإن علاج الحسد يتضمن عده خطوات اهمها قراءه القرآن مع كثره الاستغفار الحفاظ علي الصلاة، و الحفاظ علي اذكار الصباح و المساء و تفيد التلبينه كذلك فذلك حيث تنقى الجسد مما اصابة من اثر السحر و خاصه السحر المشروب و ترفع ما بالمحسود من هم ، و ممكن تناولها مدة اسبوع اذا كان الشخص المحسود لا يعانى من تقرحات المعده حيث يضاف الشعير و حبه البركه و المياة و تطهي علي نار هادئه مع التغطيه و التقليب المستمر بعدها يتم تحليتها، و ممكن استبدال الماء باللبن.
فائدة التلبينه للوسواس
ينصح بعدم التخلى عن العقاقير و الادويه الطبيه الا بأذن من الطبيب المعالج كما انه لا ما نع من استعمال الوصفات المفيده مع اخذ احتياطات الآثار الجانبيه و الموانع و المحظورات حيث اصبح للأعشاب و الطب البديل دور كبير و مساعد فتحسين حاله المصاب و من هذا كذلك الأمراض النفسية.
و للتلبينه فائدة نفسيه حيث انها لها تأثير علي الاكتئاب و الذي يعد الوسواس القهرى ذو صله بة من حيث كونهما امراض و جدانيه و ما يحدث من خلل كيميائى و ممكن تناولها و هى فشكل معلقتين من دقيق الشعير حيث تحتوى علي بوتاسيوم و ما غنسيوم يؤثران علي الموصلات العبنوته هذا لأن نقص البوتاسيوم قد يسبب العبنوته و سرعه الغضب و ايضا كذلك فيتامين (ب).
كما تعمل علي رفع نسبه السيروتونين فالجسم و التي بدورها تقوم بتحسين الحاله النفسيه و المزاجيه للفرد. [3]
التلبينه فالطب النبوي
ذكرت التلبينه النبويه فاحاديث صحيحه للنبى صلي الله علية و سلم و تعد التلبينه معجزه من معجزات النبى الباقيه فقد كان الشعير و لا زال مجرد نبتة عشبية تشبة القمح الا انه يختلف عنة حيث ان خبز الشعير لا يسبب سمنه كخبز القمح، و ربما و صفت التلبينه فالدراسات الجديدة بوصف انها تقلل من شعور الاكتئاب و بالمقارنه بين ذلك اللفظ و بين ما استعملة النبى صلي الله علية و سلم فاحاديثة نجد كلمه تذهب ببعض الحزن و ما باللفظ من جمال و أعجاز و ربما و رد الحديث يوضح مدي فوائدها و منة حديث السيده عائشه رضى الله عنها:
عن عائشة زوج النبي صلي الله عليه و سلم انها كانت اذا مات الميت من اهلها فاجتمع لذا النساء ، بعدها تفرقن الا اهلها و خاصتها ، امرت ببرمة من تلبينة فطبخت ، بعدها صنع ثريد فصبت التلبينة عليها ، بعدها قالت : كلن منها ، فإنى سمعت رسول الله صلي الله عليه و سلم يقول : ( التلبينة مجمة لفؤاد المريض ، تذهب ببعض الحزن ) رواة البخارى ( 5101 ) و مسلم ( 2216 ).
وايضا نقلها القول عما علمتة من النبى صلي الله علية و سلم فالحديث
إنى سمعت رسول الله صلي الله عليه و سلم يقول ( ان التلبينة تجم فؤاد المريض ، و تذهب ببعض الحزن ) رواة البخارى ( 5365 ) و مسلم ( 2216 ) .
وهذا كذلك قول فالتلبينه و عن فوائدها:
أخبرنا احمد بن يعقوب الثقفى ، ثنا يوسف بن يعقوب القاضى ، ثنا [ ص: 582 ] محمد بن ابى بكر المقدمى ، ثنا معتمر بن سليمان ، عن ايمن بن نابل ، عن فاطمه فتاة المنذر ، عن ام كلثوم ، عن عائشه – رضى الله عنها – ، عن النبى – صلي الله علية و آلة و سلم – ، قال : ” عليكم بالبغيض النافع : التلبينه ، فوالذى نفس محمد بيدة انها لتغسل بطن احدكم كما يغسل الوسخ عن و جهة بالماء ” قالت : و كان النبى – صلي الله علية و آلة و سلم – اذا اشتكي احد من اهلة لم تزل البرمه علي النار حتي يأتى علي احد طرفية اما موت او حياة ” ذلك حديث علي شرط البخارى ، و لم يظهراة . [2]
فائدة التلبينه
- فوائد التلبينة للسحر
