اطعمة =لمريض حصوات المراره ،مريض المرارة ما ذا ياكل
لكل مرض تعليمات يجب اتباعها كتناول الأدويه و تناول الاكل و هذي اطعمة =لمريض المرارة
المراره هى عضو فالجهاز الهضمي، توجد بالقرب من تجويف البطن اسفل الكبد مباشرة، و علي الجانب الأيمن من الجسم،
وتلعب المراره دورا هاما فتخزين العصاره المراريه التي يفرزها الكبد لهضم الطعام، و من اهم الأشياء التي تتسبب فمشكلة
كبيره لمراره هى تكوين الحصوات فالمراره ،نقدم اهم الأطعمه التي يجب تضمينها فالنظام الغذائي لمريض المرارة، بحسب
موقع “step to health”.
اعراض حصوات المراره ربما يصعب اكتشاف اعراض حصوات المراريه لأن الأعراض غالبا ما يتم الخلط بينها و بين عسر الهضم، بعض
الأعراض تشمل:-ألم عند الاستنشاق بعمق.-المغص.-ألم فالجانب الأيمن من الصدر ممكن ان يصل الي الكتف الأيمن او حتى
الظهر.-القئ و الغثيان.- الحمي التي تخرج عاده عندما يصبح هنالك بالفعل عدوى.-انتفاخ البطن او الغازات.-البراز داكن. – اصفرار
الجلد.
أطعمه يجب علي مريض حصوات المراره اضافتها لطعامه= تناول نظام غذائى متوازن امر ضرورى للقضاء علي اي مشكله في
المرارة، ربما يصبح من السهل تعديل او تغيير بعض جوانب نظامك الغذائى لتخفيف الحصوات المراريه و أعراضها بعض الأطعمه التي
يجب تضمينها فنظامك الغذائى تشمل:-الخضروات، خاصه اذا تم طبخها، لأنها تجعل عمليه الهضم اسهل.-الفاكهة، باستثناء
جوز الهند و الأفوكادو.-جميع الحبوب الكامله لأنها غنيه بالألياف، منها المكرونه الحبوب الكامله الأرز او خبز الحبوب الكاملة.-اللحوم
المشويه قليله الدسم و إذا كان اللحم دجاجا، فمن الأفضل طهية بدون جلد.-كريمه الحليب.-الماء.-عصير الفواكة الطازج الطبيعي
وهنالك اطعمة =يجب استبعادها لأنها تحتوى علي نسبه عاليه من الدهون من نظامك الغذائى ، مثل:اللحوم الدهنية، البط ، او لحم
الأوز، الأسماك الدهنية: السردين ، سمك السلمون ، او التونة، المكسرات الزيتية: اللوز او المكسرات او الفول السوداني، الحليب
كامل الدسم ، و الجبن الدهنيه ، و اللبن الزبادى ، او الجبن، الصلصات الجاهزه و التوابل كالكاتشب
مريض المرارة ما ذا ياكل
ماذا ياكل مريض المرارة
