اللى ضيعت زوجها بعد الولاده,ضعيت زوجها بعد الولاده
اعملى الاشياء دى عشان متضيعيش جوزك من ايديك بعد الولادة ضروري
تقويه العضلات و ممارسه الرياضة
بعد الولاده لابد علي المرأه بممارسه الكثير من التمرينات الرياضيه لتقويه العضلات و العظام و قاع الحوض بالتحديد و هذة التمرينات تسمي كجيل حيث تساعد علي مرونه المهبل و استعدادة مره اخري للعلاقه الجنسيه كما و لابد من ترطيب المهبل اثر الجفاف التي تحدثة الولاده و استعمال المساج و التدليك للجسم بحيث يساعد جسمك علي الاسترخاء و التخلص من القلق و التوتر الذي تسببة الولادة
تحدثى مع زوجك
حيث العديد من السيدات بعد الولاده تكون اولي اهتماماتها هو الطفل و هذة من الأخطاء الشائعه التي تقع بها المرأة.
فيؤدى هذا الي اهمال الزوج اهمالا كليا و ذلك الأمر ربما يسبب العديد من الانزعاج للزوج مما ينتج عنها فشل العلاقه بينهما.
فننصح الزوجه بالتحدث مع زوجها عن رغبتها فالاستعداد الشهوه الجنسيه لإرضائة و أن تطلب منة بأن يقوم بمساعدتها و يساندها لكى تستعيد رغبتها الجنسيه مره اخرى.
فيجب ان تقوم بممارسه بعض المداعبات التي تساعد علي تحضير و تنشيط الرغبه و الإثاره الجنسيه حتي لا يشعر الزوج ان زوجتة ما زلت مهتمه به.
الترطيب
بسبب تعرض المرأه بعد الولاده الي تغير فالهرمونات و التي سوف تستمر الي فتره نهايه الرضاعه يكون منطقه المهبل اكثر جفافا اثر تعرضها للولادة.
فيصاب المهبل ببعض الألم و الضيق عند ممارسه العلاقة، فيجب عليك اثناء هذة الفتره استعمال مرطب مهبلى او زيوت مهبليه مرطبه قبل القيام بالعلاقه الجنسيه لكى تعود الإفرازات المهبليه الي طبيعتها.
كما يوجد هنالك كذلك منتجات متخصصه فزياده الرغبه الجنسيه للمرأه بعد الولاده و تعمل علي تضييق عضلات المهبل حتي تسبب الإثاره و المتعه مثلما كانت مسبقا.
اللى ضيعت زوجها بعد الولاده
ضعيت زوجها بعد الولاده
الى ضيعوا جوازتهم بعد الولاده
