الى كل حامل ماذا اخذتي من فيتامينات

الي جميع حامل ما ذا اخذتى من فيتامينات،أهم فيتامينات للحامل

العديد من الحوامل التي ياخذون فيتامينات خلال الحمل و مكملات غذائية التي يحتاجها الحمل للحفاظ على الجنين حيث انه مهم لصحة العظام و الاسنان كونة يعمل على تنظيم كمية كالسيوم فالجسم

 

،[١] و يعد طعام الغذاء الصحي امرا مهما اثناء فتره الحمل، الا انة يجب علي الأم تناول الفيتامينات
حتي لا تصاب بنقص فاي نوع منها، كما ان لهذة الفيتامينات دورا فتطور الجنين و تطوره،
وقد تقلل من خطر و لاده طفل مصاب بعيوب خلقيه ايضا، و من الجدير بالذكر ان اروع و قت للبدء
بتناول هذة المقويات هو قبل حدوث الحمل، و هذا لأن دماغ الجنين و حبلة الشوكي
يبدآن بالنمو و التطور اثناء الشهر الأول من الحمل، و ربما لا تكون الأم علي علم بأنها حامل فذلك الحين
.[٢] اهم الفيتامنيات للحامل ان المكملات الغذائيه التي تصنع للحامل تحتوى علي مجموعة عظيمة من الفيتامينات و المعادن
، و لكن اهم فيتامين بها هو حمض الفوليك، و الذي يحمى الطفل من الإصابه بالتشوهات الخلقية
التى تؤثر فالدماغ و الحبل الشوكي، و بسبب اهميتة فإنة ينصح بالبدء بتناولة عند التخطيط للحمل،
والاستمرار باخذة لمدة 12 اسبوعا بعد حدوث الحمل، و تجدر العلامه  الي ان المرأه التي تحمل طفلا مصابا بالعيوب الخلقيه ربما تستفيد من حمض الفوليك ايضا،

الي جميع حامل ما ذا اخذتى من فيتامينات

الي جميع حوامل ما ذا اخذتى من فيتامينات




الى كل حامل ماذا اخذتي من فيتامينات