الي جميع حامل ما ذا اخذتى من فيتامينات،أهم فيتامينات للحامل
العديد من الحوامل التي ياخذون فيتامينات خلال الحمل و مكملات غذائية التي يحتاجها الحمل للحفاظ على الجنين حيث انه مهم لصحة العظام و الاسنان كونة يعمل على تنظيم كمية كالسيوم فالجسم
،[١] و يعد طعام الغذاء الصحي امرا مهما اثناء فتره الحمل، الا انة يجب علي الأم تناول الفيتامينات
حتي لا تصاب بنقص فاي نوع منها، كما ان لهذة الفيتامينات دورا فتطور الجنين و تطوره،
وقد تقلل من خطر و لاده طفل مصاب بعيوب خلقيه ايضا، و من الجدير بالذكر ان اروع و قت للبدء
بتناول هذة المقويات هو قبل حدوث الحمل، و هذا لأن دماغ الجنين و حبلة الشوكي
يبدآن بالنمو و التطور اثناء الشهر الأول من الحمل، و ربما لا تكون الأم علي علم بأنها حامل فذلك الحين
.[٢] اهم الفيتامنيات للحامل ان المكملات الغذائيه التي تصنع للحامل تحتوى علي مجموعة عظيمة من الفيتامينات و المعادن
، و لكن اهم فيتامين بها هو حمض الفوليك، و الذي يحمى الطفل من الإصابه بالتشوهات الخلقية
التى تؤثر فالدماغ و الحبل الشوكي، و بسبب اهميتة فإنة ينصح بالبدء بتناولة عند التخطيط للحمل،
والاستمرار باخذة لمدة 12 اسبوعا بعد حدوث الحمل، و تجدر العلامه الي ان المرأه التي تحمل طفلا مصابا بالعيوب الخلقيه ربما تستفيد من حمض الفوليك ايضا،