تجربتي مع فيتامين د والسمنه , ماعلاقة نقص vitamin dبتراكم الدهون

من الطبيعى اذا نقص نسبه فيتامين معين بالجسم ادي

ذلك الى الاعياء بل احدى الاعراض ممكن ان يصبح هو تراكم الدهون

 

ومن احدى تجارب السيدات مع نقص فيتامين د قالت:

 

خطوره نقص فيتامين د علي جسمك و حياتك – و تجربتى الشخصية

الوقاية من خطوره الاصابة بالسرطان و بعض الامراض الخطيرة

اخطاء بعض الاطباء فتشخيص الحاله ربما يؤدى بك الي متاهه خطيرة

مقال اخطر مما تتصور

من فضلك لا تقتل نفسك بنفسك

صدقنى المقال دا علشانك انت مش علشانى انا

فيتامين د هو فيتامين يذوب فالدهون يتم انتاجة فجسم الانسان عن طريق

التعرض لاشعه الشمس فوق البنفسجيه و يستعمل داخل الجسم للحفاظ علي المعادن

والحفاظ علي نسب الكالسيوم و الفسفور و هو اسباب رئيسى فتعزيز و زياده امتصاص

المعادن فالامعاء و يمنع فقدان و ترسب نسب عالية من هذة المعادن فالكلي ….

موجود بشكل طبيعى فعدد قليل من الأطعمة، ، و ممكن الحصول علي فيتامين د من الطبيعة

عن طريق التعرض لأشعه الشمس، و لذا فهو يسمي كذلك فيتامين الشمس، و لا يعتبر تناوله

من الغذاء اساسيا كباقى الفيتامينات، و لكن لا بد من الحرص علي الحصول علية بالتعرض الكافي

لأشعه الشمس

 

فى اخطار كبار و كتيرة بس هنبدا باولهم و هو

بشكل رئيسى و عام يسبب نقص فيتامين د انخفاضا فامتصاص الكالسيوم داخل

جسمك (وانخفاض كذلك فنقص امتصاص الكثير من المعادن داخل جسمك )، هنستنتج

من كدا ان نقص فيتامين د يسبب نقصا كبير فالكالسيوم حتي لو كانت الكميات المتناولة

من الكالسيوم كافيه بالتاكيد جسمك مش هيستفيد من الكالسيوم و غيرة من المعادن اللي

بيعمل فيتامين د علي امتصاصها فالجسم و بكدا الكالسيوم و غيرة من المعادن هتترسب

فى الكلي و مع الوقت هيجيلك هيتسبب فحصي الكلي بخلاف امراض كتير هتتفاجئ بيها

دلوقت و احنا بنشرحها ….، و لازم تعرف انه نقص فيتامين د بشكل اساسى هيتسبب فهشاشة

العظام و عدم نموها بشكل طبيعى فسن البلوغ و يسبب الكساح للاطفال و تلين العظام و مشاكل

كتير جدا جدا انت فغني عنها

 

تراكم الدهون و السمنة:

وجدت الكثير من الدراسات ان نقص فيتامين د ربما يرفع من فرصه تراكم الدهون

فى الجسم و الإصابه بالسمنة.

لمن يعانى من السمنه ترتفع نسبه الاصابة بنقص فيتانين د لديهم

لانة كلما زاد حجم النسيج الدهنى فالجسم كلما تم سحب و نقص فيتامين د من الجسم

لان الفيتامين من الاساس يختزن فالنسيج الدهني

المصابين بامراض القلب و الانسداد الرئوى يكونون اكثر عرضه بنقص فيتامين د عن غيرهم

 

تجربتى مع فيتامين د و السمنه

ماعلاقه نقص vitamin dبتراكم الدهون

تجارب مع فيتامين د و السمنه

 



 

 

 

 

  • تجربتي مع فيتامين د والسمنه
  • تجربتي مع فيتامين د للتنحيف
  • تجربتي مع فيتامين د


تجربتي مع فيتامين د والسمنه , ماعلاقة نقص vitamin dبتراكم الدهون