الريجيم السحرى و الله هتدعيلى , ريجيم الاناناس
فى خمس ايام بس هتلاحظى الفرق الكبيير فو زنك الريجيم اللى غير حياتى خالص
فطارك عباره عن 3/4قطع من الأناناس
كوباية و احدة زبادي قليل الدسم اي نوع و يتحط عليها دقيق الشوفان و يمكن تحط عسل ابيض حسب الرغبة
وجبه خفيفه فاليوم
كوبايه من عصير الأناناس
توست ردة
واحده بيضه مسلوقة
غداك عباره عن خضار مسلوق بالمرقة و سمك مشوي أو قطعه فراخ
وجبه خفيفه فاليوم
كوبايه من عصير الأناناس
كوباية و احدة زبادى قليل الدسم اي نوع وعسل ابيض حسب الرغبة
عشاك عباره عن قطعه من الفراخ و ياريت يبقى مشوى او مسلوق
