شعري تساقط فضيع وفراغات ونفسيتي جدا متعبه

ما هى سبب و علاج تساقط الشعر، شعرى تساقط فضيع و فراغات و نفسيتى جدا جدا متعبه

تساقط الشعر من اكثر المشكلات المزعجه للبنات و التي تبحث عن حلول لها

تساقط الشعر ممكن ان يصبح و احدا من الأسباب الرئيسيه لفقدان الثقه بالنفس، اسلوب حياة جميع شخص ممكن ان يسبب

مشكله كتساقط الشعر، ممكن السيطره علي تساقط الشعر مع اتباع روتين العنايه بالشعر الصحيح.تساقط الشعر هو علامة

علي نقص الفيتامينات فالجسم، فيتامين C يساعد علي حل معظم مشاكل الشعر، كما يلعب النظام الغذائى الخاص بك دورا

أساسيا فنمو الشعر الصحي، البروتينات هى احد  العناصر الغذائيه الهامه جدا جدا لتحفيز نمو الشعر بشكل ملحوظ، كما انها

تساعد علي نمو الشعر الجديد، بدلا من القديم يجب تضمين اطعمة =كالفول و الجبن و الحليب و المكسرات و الحبوب و الأسماك

والدجاج فالنظام الغذائي اليومى، و هذا و فقا لموقع health الطبى.

أسباب تساقط الشعر=1- التقدم بالعمر يضعف من بصيلات الشعر بصوره كبيره و يساعد علي فقدانة و يحدث هذا بصوره طبيعية.2-

الإجهاد العقلي او الإجهاد البدني كالخضوع لجراحه او مرض، او ارتفاع فدرجه الحرارة، ربما يصبح لديك العديد من فقدان الشعر

بعد الإجهاد البدني او العاطفي الشديد، و لكنة سيعود للنمو مره اخري فاثناء بضعه اشهر.3- سوء التغذية، و خاصه نقص

البروتين او الحديد فالنظام الغذائي يعمل علي تساقط الشعر.4- امراض الغده الدرقية، بما فذلك قصور الغده الدرقيه و فرط

نشاط الغده الدرقية.5- الأمراض، كالذئبة، الزهرى، او السرطان، ربما ينمو الشعر مره اخري من تلقاء نفسه، و لكن فبعض

الحالات، ربما يساعد العلاج علي نموة مره اخرى.6- الآثار الجانبيه لبعض الأدويه او العلاجات الطبية، كمضادات التخثر او العلاج

الكيميائى، عاده ما ينمو الشعر مره اخري بعد التوقف عن استعمال الأدويه او عند انتهاء العلاج.7- التغيرات فمستويات

الهرمونات كاخذ حبوب منع الحمل، او التغيرات فدوره الطمث للمرأه التي ممكن ان تؤثر علي دوره نمو الشعر و التسبب

فقدان الشعر.

تدليك الشعر بالزيت الساخن=تسخين بعض الزيت (يفضل زيت جوز الهند او زيت اللوز) و تدليك فروه الرأس ببطئ، باستخدام

أطراف اصابعك، يعمل علي زياده تدفق الدم الي بصيلات الشعر، و يزيد من  قوه جذور الشعر و يحسن من حاله فروه الرأس.

2. نصائح لاستعمال عصير البصل لمنع تشاقط الشعر=نظرا لمحتواة العالي من الكبريت، يساعد عصير البصل علي علاج تساقط

الشعر و تعزيز الدوره الدمويه من بصيلات الشعر و الحد من الالتهاب، و وجود خصائص مضاده للبكتيريا فعصير البصل يساعد على

قتل الجراثيم التي تسبب عدوي ففروه الرأس التي ربما تؤدي الي فقدان الشعر.

3. فائدة عصير البنجر فمنع تساقط الشعر=يساعد اضافه البنجر فالنظام الغذائي الخاص بك، يساعد علي اكمال نقص

التغذيه التي تسبب تساقط الشعر.

4. نصائح لاستعمال الشاي الأخضر فمنع تساقط الشعر=الشاي الأخضر ينشط بصيلات الشعر و يحفز انتاج الشعر، كما انه يعزز

عمليه التمثيل الغذائي الخاص بالشخص، ما يؤدي الي زياده معدل نمو الشعر.

5. نصائح لاستعمال الصبار فمنع تساقط الشعر=يحتوى الصبار علي الإنزيمات التي تعزز مباشره نمو الشعر الصحى، و يتم ذلك

من اثناء و ضع عصير الصبار او هلامة علي فروه الرأس.

نصائح لحمايه الشعر من التساقط=معظم الناس يبدأون فمنع تساقط الشعر بعد سقوط العديد منه، و لكن كلما كان البدء في

وقت مبكر خاصه اذا كان لا يزال لديك رأس كامل من الشعر يصبح اسهل كثيرا .-في الحقيقه منع تساقط الشعر هو عمليه ابسط

من علاج تساقط الشعر، حيث يتلخص هذا فبعض العنايه بالشعر و الحفاظ عليه، من اثناء بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها

أبرزها:1. رعايه الشعر بشكل جيد يحد من تساقط الشعر-الشعر المتسخ هو اكثر عرضه للإصابه و للسقوط ،شراء انواع جيدة

من الشامبو و منتجات الشعر، و التركيز علي فروه الرأس و جذور الشعر، عند و ضع محلول الشعر، فمن الأفضل التركيز علي نهايات

الشعر كذلك و التي تميل الي الجفاف السريع، تمشيط الشعر بانتظام يوميا يساعد كذلك علي تنشيط فروه الرأس.

2. اتباع اسلوب حياة صحى يمنع تساقط الشعر=الشعر، كالبشره و غالبا ما يصبح مقياسا للصحه العامه اذا كنت بصحه جيدة،

فيصبح شعرك ايضا بصحه جيدة، و إذا تعرض شعرك للتساقط فأنة يدل علي و جود الكثير  من المشاكل الصحيه المحتملة.-لذلك

كل ما تفعلة للحفاظ علي صحتك بصوره جيده من طعام الفاكهه و الخضروات ينعكس علي صحه الشعر، طعام الفواكة و الخضروات

خاصه التي تحتوي علي (فيتامين ب، الحديد، الكالسيوم و الزنك بشكل خاص مرتبطه بصحه الشعر)؛ بالإضافه الي اتباع نظام

غذائي غني بالبروتين و شرب الماء الكافى.

تجنب الأشياء السيئه لشعرك=بعض ممارسات الشعر غير صحيه ممكن ان تضر الشعر منها:· اعتماد عدد من حاجات و التسريحات

الضيقه التي تسحب الشعر (مثل الضفائر او ذيل المهر)، حيث تقوم الكثير من النساء بسحب شعرهن لدرجه انه يظهر من

جذوره.- تمشيط الشعر بمواد خشنه و بصوره عنيفه مما يسبب خروج الشعر من جذورة و تكسره.- تجفيف الشعر باستخدام

المجففات بصوره يوميه او بشكل كبير مما يضر ببصيلات الشعر، حيث ان الهواء الجاف او درجات الحراره العاليه تؤذي بصيلات

الشعر.-· استعمال العلاجات كيميائيه (حتي ما يسمي “العشبية”) تهدف الي تغيير جذرى فكيفية شعرك.

4. العلاجات البيتيه لعلاج تساقط الشعر=اعتمدت كثير من النساء خاصه فالهند علي العلاجات البيتيه للحصول علي شعر

صحي من اثناء عده طرق:· و ضع الحناء علي الشعر او الحلبه او التوت البري او البيض و وضع اي منها علي الشعر و علي فروة

الرأس بانتظام، سيجعل شعرك اقوي و أفضل المظهر-· غسل الشعر بقليل من الشاى او عصير الليمون سوف يساعد على

التخلص من قشره الرأس.· استعمال زيت جوز الهند او زيت اللوز يوميا علي فروه الرأس و تركها اروع طوال الليل حتي الصباح ثم

غسل بالشامبو سيعطي نتائج مذهله للشعر.

شعرى تساقط فضيع و فراغات و نفسيتى جدا جدا متعبه

ما هى سبب و علاج تساقط الشعر




شعري تساقط فضيع وفراغات ونفسيتي جدا متعبه