نصائح لتطويل الشعر , توجيهات هامه للعناية بشعرك

الشعر الطويل تحبة النساء و تغذية و تنعمة بطرق كثيره

وتهتم باتباع نصائح صحية لتزيد من طول شعرها لتنعم

بمظهر انثوى جميل

 

وصفات لتطويل الشعر فيومين

زيت السمسم مع البيض بالإضافه الي العسل: نمزج صفار بيضتين، مع

ملعقه من العسل، مع معلقتين من زيت السمسم، و نخلطهم بشكل

جيد جدا، بعد هذا نضع الخليط علي الشعر مدة ساعتين علي الأقل

ونشطفه بالماء الفاتر، و يجب الاستمرار باستعمال هذة الخلطه للحصول

علي نتيجه اسرع.

 

الزنجبيل و السمسم: نخلط ثلاث معالق من زيت السمسم، و من بعدها نضيف

ثلاث معالق من الزنجبيل، و نعصر فوقة اربع قطرات من عصير الليمون، و نخلطهم

بشكل جيد، و نضعة علي فروه الرأس، مع الاستمرار فتدليكة برفق، و نبقيه

لمده ساعتين، و نغسلة بالماء و الشامبو، و يجب الاستمرار بوضع هذة الخلطة

قبل الاستحمام.

 

 

الفلفل الأخضر مع زيت الزيتون:

نقطع الفلفل الي قطع صغيره الحجم بعد غسلة جيدا، و ننقع بزيت الزيتون

فى و عاء مغلق، و نبقية مدة عشره ايام، بعد هذا نأخذ القليل من الخليط

ونضعة علي جلده الرأس، و نبقية مدة ثلاث ساعات علي الأقل، و نغسله

بالماء الفاتر و الشامبو، و مع الاستمرار فو ضع الخطوه ستلاحظ الفرق.

 

البيض و زيت الخروع: نخلط خمسه من صفار البيض، مع ربع كاس من زيت

الخروع بشكل جيد حتي يكون لدينا خليط متجانس و متماسك، بعد هذا ندهن

الشعر من الجذور بالخليط مع التدليك المستمر، و نتركة مدة لا تقل عن ست

ساعات، و من بعدها نغسل الشعر بالماء الفاتر و الشامبو، يجب الالتزام بتكرار هذه

الخلطه مرتين فالأسبوع.

 

نصائح لتطويل الشعر

1. قصى اطراف الشعر بشكل مستمر

قد يبدو الأمر غير متوقعا، لكن لكى تتمتعى بشعر طويل و صحى عليك بقص اطرافه

بشكل مستمر و منتظم، لتتخلصى من الأطراف المتقصفة، و مساعده الشعر على

النمو بشكل اسرع.

 

2. ادهنى شعرك بزيوتة الطبيعية

احيانا يصبح الذهاب الي السرير بدون تمشيط الشعر، لكن تمشيطة خطوه جيدة

يمنح شعرك الصحة، ابدأى بفروه الرأس، و استعملى مشطا خشنا لتوزيع زيوت

الفروه بين شعرك بالتساوى بحيث يعمل كمرطب طبيعي، تساعد هذة الخطوة

البسيطه جميع ليله علي زياده توزيع الدم، الذي يساعد الفروه لتكون اكثر صحة.

 

3. حافظى علي صحه فروه رأسك

فكرى بشعرك علي انه شجرة، و عندما لا تتلقي التربه و الجذور العنايه الكافية، لن

تنمو الأغصان و الجذوع بشكل صلب و طويل، الشعر الصحى يبدا من الفروه الصحية

مع الانتباة ان ثخن الشعره يجب ان يصبح ذاتة عند الفروه و طرف الشعر، و فحال كان

ارفع عند طرف الشعره ينبغى تغيير النظام الغذائي.

 

4. ابدأى من الداخل، تناولى الاكل المناسب

لتحصلى علي شعر طويل و قوى لا ينبغى الاعتماد فقط علي المنتجات المستخدمة

بل يجب العناية بالاكل الذي تتناولينه، اي لتعزيز نمو الشعر يجب عليك تغذيتة من

الداخل، حاولى استهلاك المزيد من البروتين كالسمك، الحبوب، المكسرات، و القمح

الكامل، ان كنت ممن لا يفضلون تناول اللحم، ركزى علي نظام غذائى غنى بالبروتين.

 

5. توقفى عن استعمال الادوات الكهربائيه التي تزود الشعر بالحرارة

الخطر الأكبر الذي يهدد شعرك بالتخريب هو استعمال و سائل التصفيف التي تعتمد

علي الحرارة، تجنبى استخدامها بشكل مستمر، و فحال الاضطرار لذا تأكدي

من تخفيض الحراره و استخدام الحامى من الحرارة.

 

6. تجنبى حمام الشامبو اليومي

يعد غسيل الشعر من 2 -3 مرات بالأسبوع قاعده اعتيادية، فهذة الفتره تسمح

لزيوت شعرك بالتغلغل داخله، ما يسمح بترطيبة و اصلاح نفسه. لكن يري البعض

ان هذة المده ربما تؤدى الي فائض فالزيوت ما يسبب الحكه و ظهور القشرة.

 

7. اضيفى الفيتامين لنظام الغذاء الصباحي

فى حال كان نظامك الغذائى لا يمدك بكميه كافيه من المواد المغذية، قومى بتناول

المكملات الغذائية، متعدده الفيتامينات المخصصه للشعر، الجلد و الأظافر، فهى تحتوي

علي فيتامينات مهمه كالبيوتين، فيتامين C، و فيتامين B التي تدعم صحه الشعر.

 

8. انهى حمامك بدوش بارد

يعد الحمام الساخن جدا جدا الذي يطلق البخار ذا تأثير سيء علي الجلد، و ايضا على

الشعر، لذا قومى بتبريد الماء عندما تشطفى جسمك بعد الصابون، حيث يساعد

الماء البارد علي تقويه جذر الشعر قبل البدء بتجفيفة و تسريحه.

 

9. توقفى عن الأنظمه الغذائيه المطهره العصرية

ان القيام باتباع نظام غذائى لتطهير جسمك، مريع النتائج علي الشعر لانة يحرمه

من المواد المغذية، و يحذر بعض الأخصائيون، انه بعد القيام بنظام تطهيرى للجسم

ستلاحظين بعد اسبوع بطء فنمو الشعر و بهتان لونه.

 

10. النوم علي و ساده ناعمة

ان المحافظه علي شعرك خلال النوم، امر ممكن، و جميع ما تحتاجينة هو تبديل و جه

الوسادة، و الحرير هو اروع ما تلف به، لانة ناعم و لا يسبب تكسر الشعرات.

 

11. انتبهى لما تسببة منتجات العنايه لشعرك

تسبب منتجات العنايه التجاريه للشعر نفس النتائج التي تسببها للجلد، كالجفاف

او جعلة دهنيا، لذا تعاملى مع شعرك بنفس الكيفية التي تعاملين فيها جلدك

لأنة فحال انسداد مسام الشعر فلا توجد كيفية يجعلة ينمو بشكل فعال.

 

نصائح لتطويل الشعر

توجيهات هامة للعنايه بشعرك

نصيحه لاطاله الشعور