رغبه الجميع فانقاص اوزانهم بطرفه عين امر مطلوب
بكيفية ملحه لذلك يحذر الاطباء من اتباع حميات قاسية لما
لها من اثر سلبى على الصحه
قد تبدو مسأله فقدان الوزن الزائد بسرعه بغايه السهوله نظرا لانتشار و سائل
كثيره تساعدك علي تحقيق هذة الاهداف. الا ان هذة الوسائل لن تعطيك جميعها
النتائج التي تريدين الوصول اليها. تعرفى معنا علي خلطات تنحيف الجسم في
اسبوع و احد فقط.
الخلطه الاولى: الزبادى و عصير الليمون الحامض
اخلطى الزبادى مع عصير الليمون الحامض. تناولى يوميا كاس من ذلك الخليط على
مائده العشاء مع الوجبة. سيساعدك الزبادى و عصير الليمون الحامض علي التخلص
من الدهون الزائده فكل الجسم
الخلطه الثانية: القرفه و الزنجبيل و عصير الليمون الحامض
اخلطى القرفه و الزنجبيل مع عصير الليمون الحامض فليتر من الماء.
تناولى هذة الخلطه يوميا بعد العشاء كذلك لتنحيف مناطق الجسم التي
تتراكم بها الدهون.
الخلطه الثالثة: ماء الورد و الزنجبيل و خل التفاح
اغلى الزنجبيل مع ليتر من الماء علي النار، زيدى نص كاس من ماء الورد و معلقتين
من خل التفاح. اتركى المزيج حتي يكون كثيفا. اتركى الخليط فالثلاجة.
ادهنى المناطق التي تريدين تنحيفها ثلاث مرات فالنهار. بالاضافه الي هذه
الخلطه عليك ممارسه الرياضه بشكل يومي.
الخلطه الرابعة: زيت الزيتون و الزنجبيل
اخلطى كاس من الزنجبيل المبشور مع نص كاس من زيت الزيتون.
ضعى الخلطه فقدر علي النار لتغلي. اتركى المزيج حتي يتكاثف.
ادهنى المنطقه المراد تنحيفها بالخلطة، قومى بحركات دائريه معاكسة
تنحيف فاسبوع
انقاص الوزن ف7 ايام
نحف نفسك فاسبوع
