الشعر الطويل تحبه النساء وتغذيه وتنعمه بطرق كثيره
وتهتم باتباع نصائح صحيه لتزيد من طول شعرها لتنعم
بمظهر انثوي جميل
وصفات لتطويل الشعر في يومين
زيت السمسم مع البيض بالإضافة إلى العسل: نمزج صفار بيضتين، مع
ملعقة من العسل، مع ملعقتين من زيت السمسم، ونخلطهم بشكل
جيد جداً، بعد ذلك نضع الخليط على الشعر لمدّة ساعتين على الأقل
ونشطفة بالماء الفاتر، ويجب الاستمرار باستخدام هذه الخلطة للحصول
على نتيجة أسرع.
الزنجبيل و السمسم: نخلط ثلاث ملاعق من زيت السمسم، ومن ثم نضيف
ثلاث ملاعق من الزنجبيل، ونعصر فوقه أربع قطرات من عصير الليمون، ونخلطهم
بشكل جيد، ونضعه على فروة الرأس، مع الاستمرار في تدليكه برفق، ونبقيه
لمدّة ساعتين، ونغسله بالماء والشامبو، ويجب الاستمرار بوضع هذه الخلطة
قبل الاستحمام.
الفلفل الأخضر مع زيت الزيتون:
نقطع الفلفل إلى قطع صغيرة الحجم بعد غسله جيداً، وننقع بزيت الزيتون
في وعاء مغلق، ونبقيه لمدة عشرة أيام، بعد ذلك نأخذ القليل من الخليط
ونضعه على جلدة الرأس، ونبقيه لمدة ثلاث ساعات على الأقل، ونغسله
بالماء الفاتر والشامبو، ومع الاستمرار في وضع الخطوة ستلاحظ الفرق.
البيض و زيت الخروع: نخلط خمسة من صفار البيض، مع ربع كوب من زيت
الخروع بشكل جيد حتى يصبح لدينا خليط متجانس ومتماسك، بعد ذلك ندهن
الشعر من الجذور بالخليط مع التدليك المستمر، ونتركه لمدّة لا تقلّ عن ست
ساعات، ومن ثم نغسل الشعر بالماء الفاتر والشامبو، يجب الالتزام بتكرار هذه
الخلطة مرتين في الأسبوع.
نصائح لتطويل الشعر
1. قصي أطراف الشعر بشكل مستمر
قد يبدو الأمر غير متوقعاً، لكن لكي تتمتعي بشعر طويل وصحي عليك بقصّ أطرافه
بشكل مستمر ومنتظم، لتتخلصي من الأطراف المتقصفة، ومساعدة الشعر على
النمو بشكل أسرع.
2. ادهني شعرك بزيوته الطبيعية
احيانا يكون الذهاب الى السرير بدون تمشيط الشعر، لكن تمشيطه خطوة جيدة
يمنح شعرك الصحة، ابدأي بفروة الرأس، واستخدمي مشطا خشناً لتوزيع زيوت
الفروة بين شعرك بالتساوي بحيث يعمل كمرطب طبيعي، تساعد هذه الخطوة
البسيطة كل ليلة على زيادة توزيع الدم، الذي يساعد الفروة لتكون أكثر صحة.
3. حافظي على صحة فروة رأسك
فكري بشعرك على أنه شجرة، وعندما لا تتلقى التربة والجذور العناية الكافية، لن
تنمو الأغصان والجذوع بشكل صلب وطويل، الشعر الصحي يبدأ من الفروة الصحية
مع الانتباه أن ثخن الشعرة يجب ان يكون ذاته عند الفروة وطرف الشعر، وفي حال
كان
ارفع عند طرف الشعرة ينبغي تغيير النظام الغذائي.
4. ابدأي من الداخل، تناولي الطعام المناسب
لتحصلي على شعر طويل وقوي لا ينبغي الاعتماد فقط على المنتجات المستخدمة
بل يجب الاعتناء بالطعام الذي تتناولينه، اي لتعزيز نمو الشعر يجب عليك تغذيته من
الداخل، حاولي استهلاك المزيد من البروتين مثل السمك، الحبوب، المكسرات، والقمح
الكامل، ان كنت ممن لا يفضلون تناول اللحم، ركزي على نظام غذائي غني بالبروتين.
5. توقفي عن استخدام الادوات الكهربائية التي تزود الشعر بالحرارة
الخطر الأكبر الذي يهدد شعرك بالتخريب هو استخدام وسائل التصفيف التي تعتمد
على الحرارة، تجنبي استخدامها بشكل مستمر، وفي حال الاضطرار لذلك تأكدي
من تخفيض الحرارة واستعمال الحامي من الحرارة.
6. تجنبي حمام الشامبو اليومي
يعد غسيل الشعر من 2 -3 مرات بالأسبوع قاعدة اعتيادية، فهذه الفترة تسمح
لزيوت شعرك بالتغلغل داخله، ما يسمح بترطيبه واصلاح نفسه. لكن يرى البعض
ان هذه المدة قد تؤدي إلى فائض في الزيوت ما يسبب الحكة وظهور القشرة.
7. اضيفي الفيتامين لنظام الغذاء الصباحي
في حال كان نظامك الغذائي لا يمدك بكمية كافية من المواد المغذية، قومي بتناول
المكملات الغذائية، متعددة الفيتامينات المخصصة للشعر، الجلد والأظافر، فهي تحتوي
على فيتامينات مهمة مثل البيوتين، فيتامين C، وفيتامين B التي تدعم صحة الشعر.
8. أنهي حمامك بدوش بارد
يعد الحمام الساخن جدا الذي يطلق البخار ذا تأثير سيء على الجلد، وكذلك على
الشعر، لذلك قومي بتبريد الماء عندما تشطفي جسمك بعد الصابون، حيث يساعد
الماء البارد على تقوية جذر الشعر قبل البدء بتجفيفه وتسريحه.
9. توقفي عن الأنظمة الغذائية المطهِرة العصرية
ان القيام باتباع نظام غذائي لتطهير جسمك، مريع النتائج على الشعر لانه يحرمه
من المواد المغذية، ويحذر بعض الأخصائيون، أنه بعد القيام بنظام تطهيري للجسم
ستلاحظين بعد أسبوع بطء في نمو الشعر وبهتان لونه.
10. النوم على وسادة ناعمة
ان المحافظة على شعرك أثناء النوم، أمر ممكن، وكل ما تحتاجينه هو تبديل وجه
الوسادة، والحرير هو أفضل ما تُلف به، لانه ناعم ولا يسبب تكسر الشعرات.
11. انتبهي لما تسببه منتجات العناية لشعرك
تسبب منتجات العناية التجارية للشعر نفس النتائج التي تسببها للجلد، كالجفاف
او جعله دهنيا، لذلك تعاملي مع شعرك بنفس الطريقة التي تعاملين بها جلدك
لأنه في حال انسداد مسام الشعر فلا توجد طريقة يجعله ينمو بشكل فعال.
نصائح لتطويل الشعر
توجيهات هامه للعناية بشعرك
نصيحة لاطالة الشعور
