افضل كريمات حمض الجليكوليك (مقشر تونر ماسك) وطريقة استخدامه , القضاء على حب الشباب

حمض الجليكوليك له العديد من الفائدة في هو يعمل علي التقشير و بيقلل من ظهور حبوب الشباب فالبشرة و يوجد كريمات من مكوناتها ذلك الحمض يستعمل مثل مقشر او ما سك

روتين العنايه بالبشره اليومي


ليس من الكافى ان يصبح لديك منتجات جيده للعنايه بالبشره لكن يجب ان تكون منتجاتك اكثر فاعليه من حيث الوصول الي النتيجه الجيده للعنايه بالبشره لذا سوف نحتاج كذلك الي و ضع جدول لخطوات العنايه بالبشره و ترتيب هذة الخطوات بالشكل الصحيح و من اول هذة الخطوات المعرفه الجيده الخاصه بنوع بشرتك و مكونات منتجاتك الجيده و تركيباتها الفعاله المحققه لعنايه اروع من اجل البشره و الوقت المخصص لوضع هذة الكريمات فاليوم

وعلي الرغم من جميع هذا فإن القاعده الأولي و الأساسيه هى تحديد الترتيب عن طريق الملمس الخاص بالكريمات بدءا من المستحضرات الخفيفه الي المستحضرات السميكه لأن المنتجات الرقيقه لن تكون قادره علي اختراق المنتجات السميكه كما ممكن لأى شخص من اجل القيام بالعنايه ببشرتة سيرغب فاول الخطوات بالبدء ببشره نظيفه بعدها تقوم بأستخدام مكونات و فعاله و جيده و الاحتفاظ كذلك بالرطوبه الخاصه بالبشره بالإضافه الي حمايه البشره من الشمس خلال النهار سوف نوضح الآن خطوات العنايه الجيده بالبشره و هي:

غسل الوجه


يجب غسل الوجة بالأقل فالصباح و المساء بعدها اشطفى و جهك بالماء بعد القيام بفرك الوجة بكميه قليله من المنظف اللطيف و المناسب للشرتك بعدها قومى بالتدليك البسيط لبشرتك بغسول و جهك بالكامل بالقيام بالضغط اللطيف علي البشره بعدها اغسلى يديكى و قومى مره اخري بتدليك و جهك بالماء لشطف و جهك من ازاله بقايا المنظف

أمسحى علي و جهك بلطف لتجفيفة بمنشفه ناعمه و لكن فحال اذا كنتى تضعين الميك اب علي الوجة فقد تحتاجين الي التنظيف مرتين خلال الليل و لكن قبل غسل الوجة يجب ازاله مكياجك بزيت منظف او ماء ميسيلار و يفضل ترك مزيلات ميك اب الخاص بالعيون علي و جهك لبضع دقيقة للتأكد من ازالتة الميك اب بسهوله اكبر و يجب عدم فرك عينيك قومى بتلك الخطوات من اجل تنظيف لطيف لكامل الوجه

وضع التونر


إذا كنتى من مستعملين التونر فعليكى ان تضعية بعد اتمام تنظيف و جهك بالكامل بعدها اسكبى بضع قطرات من مسحوق التونر علي قطعه قطنيه و امسحيها برفق علي و جهك بالكامل و فحال اذا كان التونر مقشرا و ذلك يعنى انه يزيل خلايا الجلد الميته لأنة يحتوى علي حمض الجليكوليك يفضل استخدامة ليلا فقط و فهذة الحاله يجب استعمال مستحضرات الترطيب مرتين فاليوم و لا يجب ان تستعملى تونر احدث للتقشير او استعمال اي مقشرات اخري فنفس الوقت

ضعى السيرم


السيرم هو جميع المستحضرات الخاصه بتغذيه البشره كمصل فيتامين سى و ككذلك الأمصال الذي تحتوى علي مقشرات كاحماض الفا هيدروكسى او حمض اللاكتيك و يعتبر فتره الصباح و قتا رائعا لاستعمال اي مصل يحتوى علي مضادات الأكسده لأنها تحمى بشرتك من الآثار الحره التي ربما تواجهها طوال اليوم

ولكن فتره الليل هو الوقت المناسب لاستعمال مصل مرطب بحمض الهيالورونيك الذي يمنع بشرتك من الجفاف ليلا و خاصه اذا كنتى تستعملى نوعيات علاجات مضاده للشيخوخه او علاجات حب الشباب التي ممكن ان تهيج البشره و تجففها ايا كان ما تستعملينة فيجب عليكى دائما ان تضعى الأمصال التي تحتوى نسبه من المرطب و يجب استعمال السيروم ذو الأساس الزيتى بعد المرطب.

وضع كريم العين


يجب و ضع مرطب بصوره منتظمه علي منطقه اسفل العين و من الممكن و ضعة تحت كريم المرطب و هذا لأن كريمات الخاصه بالعين تميل الي ان تكون ارق من مرطبات الوجة قومى بوضع كريم العين بأستخدام اداه و ضع الكره الدواره المعدنيه و يجب تخزينة فالثلاجه لمواجهه الانتفاخ فالصباح. و ممكن ان يؤدى استعمال كريم مرطب للعين خلال الليل الي احتباس السوائل مما يجعل مظهر العين منتفخ فالصباح.

استعمال علاج للبقع


فى حال اذا كنتى مصابه بوجود بقع علي البشره اذا من الجيد استعمال علاجات لبقع حب الشباب خلال فتره الليل و لكن يجب ان تكون حذرا عند و ضع مكونات مقاومه لحب الشباب كالبنزويل بيروكسايد او احماض الساليسيليك مع الريتينول و التي من الممكن ان تسبب تهيجا للبشرة.

المرطبات


تقوم المرطبات علي ترطيب البشره و من الأفضل ان تبحثى عن مرطبات خفيفه الوزن للأستخدام اثناء فتره الصباح و يفضل ان تكون هذة المرطبات بمعدل حمايه 30% او اعلي اثناء فتره المساء و يمكنك استعمال كريم مرطب ليلى اكثر سمكا و من الأفضل لأصحاب البشره الجافه استعمال الكريم المرطب صباحا و مساء.

أستخدام الريتينويد


الرتينويدات هو من مشتقات فيتامين ا و يستعمل للتخلص من البقع الداكنه و الكسور فطبقات البشره و الخطوط الدقيقه و يتم هذا عن طريق زياده معدل دوران خلايا الجلد و لكنها يمكن ان تكون كذلك مزعجه و خاصه للبشره الحساسه لأن مكوناتها ممكن ان تتحلل فاشعه الشمس لذلك يفضل استخدامها ففتره الليل فقط بالإضافه انها تجعل بشرتك شديده الحساسيه للشمس لذلك فإن و اقى الشمس امر لا بد منة و مهم جدا جدا لأستخدامة مع مستحضر الريتينويد.

ضعى زيت الوجه


فى حال اذا كنتى تستعملى زيتا للوجة فيجب التأكد من و ضعة بعد استعمال منتجات العنايه بالبشره الأخري حيث لن يتمكن اي شيء احدث من اختراق الزيت.

وضع و اقى الشمس


قد تكون هذة هى الخطوه الأخيره و لكن سوف يأكد عليكى اي طبيب امراض جلديه ان الحمايه من اشعه الشمس هى اهم جزء فاى نظام خاص للعنايه بالبشره لأن حمايه بشرتك من الأشعه فوق البنفسجيه ممكن ان يقوم بالوقايه من سرطان الجلد و ظهورعلامات الشيخوخه فحال اذا كان المرطب الخاص بك لا يحتوى علي عامل حمايه من الشمس

فيجب عليكى استعمال كريم و اق من الشمس و بخصوص استعمال الواقى من اشعة الشمس يجب ان تنتظرى 20 دقيقه قبل الخروج حتي يصبح و اقى الشمس فعالا علي البشره و يجب استعمال و اقى من الشمس و اسع المدي و لطيف مما يعنى انه يجب ان يصبح و اقى الشمس الخاص بك قادر ان يحمى من جميع من الأشعه فوق البنفسجيه الطويلة[1]

الفرق بين كريم النهار و كريم الليل


تقوم الكريمات التي تضعها ففتره الصباح بحمايه بشرتك من العوامل البيئيه الضاره التي تواجهها خارج البيت و يحتوى الكريم النهارى علي الكثير من مضادات الأكسده لتقليل الآثار الحره المسببه من اشعه الشمس و من و اقى الشمس الذي يقوم بحمايتك من الأشعه فوق البنفسجيه و فالغالب ما يصبح هذة الكريمات لديها اتساق خفيف الوزن علي البشرة

ومن ناحيه اخري تتركز الكريمات الليليه علي اصلاح اي ضرر ربما تتعرض له البشره بمكونات خاصه كالريتينول لتسريع دوران الخلايا و مواجهه و إزاله البقع الداكنه تعمل هذة الكريمات كذلك علي تجديد مستويات الرطوبه داخل البشره و التي تنخفض بشكل طبيعى اثناء فتره المساء مع و جود المرطبات التي غالبا ما تصنع قواما كثيفا و غنيا[2]

طريقة اختيار كريم المرطب


يجب عليك اختيار كريم المرطب بناء علي نوع بشرتك فإذا كانت بشرتك دهنيه او بشره مختلطه فإنة يجب اختيار كريم ذات ملمس خفيف سيصبح هذا اروع لنوع بشرتك و إذا كانت بشرتك من النوع الجفاف فأنتى بحاجه الي المزيد من التغذيه عن طريق اختيار كريم مرطب ذات ملمس سميك


يجب عليكى معرفه نوع بشرتك قبل اختيار نوع مستحضرات العنايه بالبشره و هذا عن طريق استعمال الحيله الجيده و هى غسل و جهك و تجفيفة بعنايه بعدها فحص بشرتك فمن المرجح ان يصبح لديك بشره مختلطه او دهنيه و من المحتمل ان تكون بشرتك جافه او مصابه بالجفاف.


يجب استعمال كريمات تحتوى علي فائدة لمكافحه الشيخوخه فالصباح و المساء و أستخدام كريمات تحتوى علي مضادات الأكسدة.


يجب ان لا تستعملى مرطبا مع عامل حمايه من الشمس فالمساء.


ضعى كريم المرطب علي كامل البشره مع تحريكة دائما لأعلي عكس الجاذبيه مع و ضع طبقه رقيقه او سميكه و ضعى كذلك كريم السيرم الخاص بكى تحت مكياجك[3] 

اروع كريمات حمض الجليكوليك (مقشر تونر ما سك) و كيفية استخدامه