وش افضل ميزان لقياس الوزن

وش اروع ميزان لقياس الوزن,سنتعرف على اروع جهاز لقياس الوزن

لو حابة تشترى جهاز ليقياسة و زنك هقولك على اروع جهاز لقياس الوزن ما هي الاوقات المناسبة لقياسة الوزن

أفضل وقت لقياس الوزن يفضل قياس الوزن كل مرة فنفس الوقت من اليوم،

تحت الظروف نفسها،

 


واعتماد ميزان واحد للقياس،

 


وتعد فتره الصباح بعد الدخول الى الحمام

من الأوقات المناسبه لقياس الوزن،كما يفضل قياسة قبل و جبه الإفطار

،

 


اما فحال عدم القدره على قياس الوزن فذلك الوقت فيمكن قياسة فاي وقت لاحق

،فى الحقيقة تعود اهمية قياس الوزن فالصباح الى ان هذي الفتره تعد نهاية اطول فتره فاليوم

لم يستهلك خلالها اي كميه من الاكل و لم ترافقها ممارسه تمارين رياضيه شديدة،

 


كى لا تؤثر هذي العوامل فدقه الوزن.

ومن الجدير بالذكر ان هنالك اختلافا حول عدد المرات التي يجب بها قياس الوزن

،

 


اذ يري البعض اهمية القيام بذلك مره فالأسبوع،

 


فى حين يري البعض الآخر انه من الجيد قياس الوزن

يوميا،وقد اشارت دراسة نشرتها مجلة Journal of Obesity عام 2021 الى ان قياس الوزن يوميا

بانتظام ربما يساعد على زياده الخساره فالوزن من اثناء زياده الجهد المبذول من قبل الأشخاص البالغين الذين يعانون من زياده فالوزن.

 

وش اروع ميزان لقياس الوزن

وش اروع ميزانيات لقياس الاوزان


89 مشاهدة

وش افضل ميزان لقياس الوزن

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.