يوم الأربعاء 10:37 مساءً 20 يناير، 2021

اصناف بسيطة جدا تعمل على حرق وتفتيت الدهون كلنا غافلين عنها موضوع ابهرني جد

طبخات تساعدك على حرق الدهون،

 


اصناف بسيطة جدا جدا تعمل على حرق و تفتيت الدهون كلنا غافلين عنها مقال ابهرنى جد

هنالك اطعمة =عند اضافتها الى الاكل تحرق الدهون فالجسم بكميه كبيرة

قيل قديما: اذا كان الغذاء سيئا،

 


لا جدوى من الدواء و حين يصبح الغذاء سليما فلا داعى للدواء-الحياة الرتيبه و التقدم و النعم التي

انعم الله علينا فيها اذا لم نستغلها بالكيفية السليمه تكون و بالا علينا .

 


لقد اكتشف العديدون ممن اجرى لهم تشخيص حدقى ان

نسبة دهون عاليه عندهم و كان و اضحا جليا فصورة القزحيه فكان لزاما ان نوضح بعض الط الطرق الطبيعية لإذابه تلك الدهون

وهي ليست بالصعبة و يمكن الحصول عليها و متوفره جدا،

 


مع شرح كيفية الاستخدام .

 


قبل الدخول فصلب المقال يجب

تعريف بعض المصطلحات او ما يتردد على لسان العديد من الناس و هي

1 منشط: هو جميع اكل يحارب التعب و الاجهاد و يمد الجسم بالنشاط تطلق عليه هذي التسميه .

 


2 مولد للحراره هو جميع طعام

يرفع درجه حراره الجسم فبالتالي يساعد فحرق الدهون عوضا عن تخزينها كوقود .

 


3 مدر بولى هو جميع اكل او شراب يعمل

علي نزع الفائض من الماء المخزن فالجسم فبالتالي يعمل على تخفيف وزن الجسم الناتج عن تخزن الماء فخلايا الجسم .

 


4 مزيل للسميه هو جميع اكل يخلص الجسم من السموم و يعمل على تنظيف الكبد من سمومة فبالتالي يكون الكبد نظيفا

نشيطا جاهزا للعمل كحارق للدهون .

 


5 مزيل للكوليسترول: هو الاكل او الشراب الذي يعمل على تخلص الجسم من

الكوليسترول و الموازنه بين الكوليسترول السيئ و الجيد .

 


6 موازن لسكر الدم هو الاكل او الشراب الذي يعمل على توازن

السكر فبالتالي يساعد على ضبط الشهيه و الحيلوله دون تخزين الدهون التي تشكل جزءا من مقاومه الانسولين.7 تذويب

الدهون ماذا تعني هذي الكلمة

 


او ما التعريف الصحيح لها

 


هل هو انقاص الوزن فقط ام تنظيف الكبد

 


الواقع التعريف الصحيح لها

هو تنظيف الكبد من السموم ليكون نشيطا يساعدك على حرق لدهون [الزائده و عدم حفظها عندما يصبح ملوثا بالسموم فكل

الانظمه الصحيحة التي تعمل على تذويب لدهون او ما يسمي بالدايت يجب ان تقوم على تنظيف الكبد،

 


تنشيط الدوره الدموية،

تناول الاغذيه التي تساعد على تذويب الدهون و التي يخزنها الجسم عاده فالوركين،

 


الفخذين،

 


والردفين .

 


المشروبات و الزيوت التي تذيبالدهونتنقى الكبد من السموم

1 خل التفاح مزيل للسمية،

 


مزيل للكوليسترول،

 


منشط نستطيع ان نقول: ان خل التفاح مذيب جيد للدهون و يساعدك

للتخلص من الوزن الزائد و فالوقت نفسة ينشط عمليات الايض فالجسم،

 


وحيث يحتوى على نسبة عاليه من البوتاسيوم

التى تساعد على نقل المغذيات الى الخلايا و إزاله المواد السامة،

 


كم تعمل المنزلا كاروتين الموجوده فخل التفاح على تخليص

الجسم من الجذور الحره و التي تعمل بدورها على تدمير الدهون،

 


البروتين،

 


وحتي الحمض النووى .

 


طريقة تناوله: اما برشة عل ي السلطات او بخلطة مع الماء و شربة بشرط ان لا يتجاوز هذا معدل معلقتين صغيرتين فاليوم .

 


2 بذر الكتان مزيل للكوليسترول،

 


موازن لسكر الدم،

 


مزيل للسمية)

بحق من اسمه اللاتينى تفهم فائدتة لينوم اوزيتيتيسيوم الاكثر فوائد يحتوى على نسبة زيت ثابت عاليه من30 40 و يعتبر

مصدرا غنيا لمادة لليغنان و هي استروجينات نباتية تعمل علي محاربه السرطانات و ابعاد الفيروسات و يقلل من مقاومه الانسولين

،

 


يعتبر منظفا للامعاء،

 


يعمل على توازن السكر فالدم و يحد من امتصاص الكوليسترول .

 


طريقة تناولة الكميه المسموح بها

يوميا معلقتان صغيرتان مطحونتان و يا حبذا ففترتين متباعدتين.

3 زيت بذر الكتان او ما يسمي بالزيت الحار مزيل للكوليسترول،

 


منشط،

 


موازن لسكر الدم،

 


مزيل للسميه هو عبارة عن زيت

مستخلص من بذور الكتان حيث نسبتة تبلغ من 30 40 و كما لا يخفي على احد يحتوى على مجموعة اوميغا 3 حيث تعتبر

أحماضا دهنيه رئيسية و نقص هذي المجموعة أوميغا 3 عدم توصيل اشاره الى الدماغ و بالذات الى مركز الشهيه بأنك شبعت

فبالتالي تأكل اكثر من حاجتك ذلك من ناحيه و من ناحيه ثانية =تعمل على ابطاء عمليات الايض فيدخل الجسم سعرات حرارية اكثر

فيزيد الوزن،

 


ومن ناحيه ثانية =تقوى ما ده السيراتونين فالدماغ و التي تبعدك عن الاكتئاب و ما يترتب عليه .

 


طريقة تناولة اما

برشة على السلطات و الفول و الحمص،

 


بمعدل معلق تين صغيرتين يوميا ففترتين متباعدتين .

 


4 الليمون الحامض مزيل للكوليسترول،

 


مزيل للسمية،

 


مدر بولي،

 


مولد للحراره بحق نستطيع ان نسمية مستشفي الليمون

حيث انه غنى بقشره،

 


وبذره،

 


وشحمة و عصيره،

 


يعتبر اكبر مذيب للدهون،

 


يجعلها سائله لكي يتخلص منها الجسم بسهولة،

مضاد للتأكسد،

 


يحتوى على نسبة عاليه من فيتامين C ،

 


 


يساعد فعمليات الايض،

 


منشط للمراره و الكبد منقية من سمومه،

يعتبر مدرا بوليا،

 


ويحتوى على فيتامين B6 و بوتاسيوم،

 


وكالسيوم،

 


ومغنيسيوم و فولات.

 


وكما انه جيد لمشكلة لزوجه و تزنخ

الحيوانات المنوية،

 


كما انه يعتبر معالجا نوعا ما لبعض الامراض الجلديه الخفيفة،

 


وعصيرة مخلوطا مع زيت الزيتون يعتبر مذيبا قويا

لحصيات الكلي على الريق و قبل النوم .

 


طريقة تناوله: يسمح بتناول ليمونة واحده فقط جميع يوم او عصيرها،

 


ورشة على السلطات .

 


الخضروات التي تذيب الدهون و تنقى الكبد من السمية

نستطيع القول ان افراد العائلة الصليبية من اهم الخضروات فالتخلص من الدهون حيث تحتوى على مواد كبريتيه من شأنها

ان تعمل على توسعه الشرايين و الاورده و تنظيفها من الدهون

اصناف بسيطة جدا جدا تعمل على حرق و تفتيت الدهون كلنا غافلين عنها مقال ابهرنى جد

طبخات تساعدك على حرق الدهون

اصناف بسيطة جدا جدا تعمل على حرق و تفتيت الدهون كلنا غافلين عنها مقال ابهرنى جد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.