طريقة عمل عصير البنجر الروعة مع فوائده الجبار , عصير البنجر بالبرتقال روعه شكرا نور الفجر
الكثير من الامهات تحب ان تفعل طريقة عصير مختلفة وهي عصائر مكيس بين النبجر والبرتقال
طريقة تحضير عصير الشمندر والبرتقال
المقادير
حبتان من ثمرة البنجر أو الشمندر
4 حبات من البرتقال
زنجبيل
طريقة التحضير
نحضر وعاء عميق ونضع فيه كميه من الماء . نترك الوعاء على النار حتى غليان الماء .
ننظف البنجر جيدا ونغسله ثم نضعه فى الماء المغلى حتى يتسلق فقد يستغرق ربع ساعة أو أقل .
بعد سلق البنجر نرفعه من على النار ونشطفه بالماء البارد حتى يبرد .
نقطع البنجر إلى قطع صغيرة أو مكعبات حتى يكون سهل العصر فى الخلاط الكهربائى .
نحضر وعاء الخلاط ثم نضع فيه قطع البنجر .
نغلق الوعاء جيدا ليكون محكم الغلق ولا يقع العصير منه عند تشغيل الخلاط .
نشغل الخلاط على البنجر ونستمر فى الخلط حتى يصبح عصيرا .
نسكب عصير البنجر فى كوب أو كأس .
نضيف بعد ذلك سكر حسب الرغبة وقد يمكن شربه بدون إضافة السكر عليه وذلك لأصحاب الرجيم والتخسيس .
يمكن وضع عصير البنجر فى الثلاجة واستخدامه عند الحاجة .
توجد إضافات أخرى من الممكن وضعها على عصير البنجر حسب الرغبة كالقرفة وغيره من النكهات الأخرى التى تفضلونها .
فوائد عصير البنجر بالبرتقال
إن عصير البنجر بالبرتقال له فوائد كبيرة كما أنه يعالج الكثير من الأمراض.
– يعالج مشروب البنجر بالبرتقال عند تناوله على الريق على علاج التهابات الجهاز الهضمي
– يرفع مناعة الجسم مما يساعد على مقاومة الجسم للأمراض
– يحافظ على الشرايين من خطر الانسداد ويمنع الاصابة بالسكتة القلبية والدماغية
– تناول عصير البرتقال بالبنجر يعمل على حماية الجسم من أمراض السرطان
– يقلل مشروب البرتقال بالبنجر على الريق من ضغط الدم المرتفع
عصير البنجر بالبرتقال روعه شكرا نور الفجر
عصائر البنجر بالبرتقال روعه شكرا نور الفجر
